โรงรับจำนำ ประกาศขายสินค้าฟรี ซื้อขายสินค้าหลุดจำนำ ตั๋วจำนำ
ซื้อ - ขาย แลกเปลี่ยน => ประกาศซื้อ-ขาย สินค้าและบริการทั่วไป ฟรี => ข้อความที่เริ่มโดย: plawamin ที่ มีนาคม 25, 2022, 02:11:53 pm
-
(https://s.isanook.com/he/0/rp/r/w728/ya0xa0m1w0/aHR0cHM6Ly9zLmlzYW5vb2suY29tL2hlLzAvdWQvNi8zMzA2NS9ibGFjay1jb2ZmZWUuanBn.jpg)
คอกาแฟมีเฮ กาแฟมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายจริงๆแม้กระนั้นจะต้องเป็นกาแฟดำ รวมทั้งจำต้องกินให้ถูกทางด้วย
สำนักโภชนาการ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า กาแฟดำอุดมด้วยโฟลิฟีนอลที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยการดื่มกาแฟมีความเกี่ยวพันอย่างมีนัยสำคัญกับอัตราการเกิดพังผืดในตับที่ลดน้อยลง 35% ซึ่งจะช่วยลดการเสี่ยงของโรคตับแข็งได้
จากผลการค้นคว้าพบว่าการดื่มกาแฟ 3 ถ้วย/วัน มีความเสี่ยงเกิดไขมันพอกตับน้อยกว่าการดื่มกาแฟ 2 ถ้วย/วัน ด้วยเหตุดังกล่าวการดื่มกาแฟบ่อยๆมีความเกี่ยวเนื่องอย่างเป็นจริงเป็นจังเกี่ยวกับการลดการเสี่ยงต่อไขมันพอกตับ แต่ยังคงต้องศึกษาเล่าเรียนปัจจัยอื่นทางระบาดวิทยาเสริมเติม
ข้อควรพิจารณาสำหรับการดื่มกาแฟ
แม้กระนั้นการดื่มกาแฟจำนวนมากในครั้งเดียว อาจจะส่งผลให้เกิดอาการใจสั่น ความดันเลือดเพิ่มขึ้นครู่เดียว เร่าร้อนใจ รวมทั้งนอนไม่หลับ แม้วันไหนที่มิได้ดื่มจะมีลักษณะอาการเมื่อยล้า อยากนอน ซึม ไม่สดชื่น หรือเปล่ากระฉับกระเฉงได้ ซึ่งใน 24 ชั่วโมงไม่ควรดื่มกาแฟเกิน 3-4 แก้ว หรือรับคาเฟอีนไม่เกิน 300-400 มก. ยิ่งไปกว่านี้ก็ควรเลือกกาแฟดำแทนกาแฟที่ใส่น้ำตาลและก็ครีมเทียมเสมอๆ เนื่องจากอาจได้รับพลังงานรวมทั้งไขมันเกิน จะนำมาซึ่งการทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือมีสภาวะอ้วนได้
อ้างอิงจาก
https://perfect.in.th (https://perfect.in.th)
https://beautifulwhite.in.th (https://beautifulwhite.in.th)
https://beautifulmind.in.th (https://beautifulmind.in.th)
https://gorgeous.in.th (https://gorgeous.in.th)
https://ulike.in.th (https://ulike.in.th)