พักผ่อนน้อย เครียดเยอะการพักผ่อนและความเครียด คืออีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวอุดตัน มีความสัมพันธ์กับฮอร์โมน ถ้าเรานอนน้อย
หลับไม่สนิท พักผ่อนไม่เพียงพอ เป็นคนคิดมาก หรือมีความเครียดตลอดเวลา
สิ่งเหล่านี้จะไปกระตุ้นให้ฮอร์โมนในร่างกายแปรปรวน
ซึ่งเป็นต้นเหตุทำให้เกิดสิวอุดตันและสิวอักเสบได้ ใครอยากให้สิวขึ้นน้อยลงควรพักผ่อนให้เพียงพอ
เข้านอนเร็วขึ้น พยายามปล่อยวาง
เข้าใจครับว่าคนเป็นสิวแค่ส่องกระจกเห็นสิวอยู่บนหน้าก็เครียดแล้ว
ไหนจะความเครียดจากเรื่องอื่นอีก
แต่ถ้าอยากให้สิวอุดตันน้อยลงคงต้องลดความเครียดลง
ถ้าทำได้รับรองว่าสิวจะหายไปเยอะเลยครับ
หรืออีกวิธีที่ดีและประหยัดเวลาคือการเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดูแลผิวอย่างปลอดภัยและดีใช้ครีมอะไรดีหน้าถึงขาวแล้วไม่มีสิว คีมที่ดีที่สุด ครีมรักษาสิว
สอบถามเพิ่มเติม
