Jung Da Yeon - Body Ball โยคะด้วยฟิตเนสบอลกับจังแดยอน จากชุดแรกที่โด่งดังกับ Figurerobics เซ็ต จังแดยอนได้ออกชุดใหม่สำหรับผู้ที่ชื่นชอบโยคะ
ขายดีที่สุด อันดับ 1 ในญี่ปุ่นและเกาหลี! ในเซ็ตประกอบด้วย
Body Ball Workout:
DVD 1: Core Workout เน้นส่วนกลางของร่างกาย หน้าท้อง เอว เสริมสร้างความแข็งแรง
DVD 2: Whole-body conditioning เน้นทุกสัดส่วน
DVD 3: Legs and hips shaping เน้นต้นขาและสะโพก ให้เฟิร์มกระชับ
DVD 4: Intensive training (combination of DVD 1, 2 & 3) แผ่นที่เข้มข้นที่สุด รวมท่าทุกรูปแบบจาก 3 แผ่นด้านบน
เล่นตามได้ง่าย ไม่ยาก ได้ผลเร็ว ผู้ฝึกเล่นจะรู้สึกได้หลังฝึกเล่นได้อาทิตย์นึงแล้วจะรู้สึกว่ากล้ามเนื้อของเรากระชับมากขึ้น
เหมาะสม สำหรับทุกเพศ ทุกวัย คนที่ขี้เกียจหรือเหนื่อยง่ายกับการออกกำลังกายก็สามารถเล่นได้ เพราะเป็นการเล่นที่ตามได้ง่าย ค่อยเป็นค่อยไป
ข้อสำคัญ การฝึกเล่นแบบนี้จะช่วยเซฟตามข้อต่างๆ ทำให้ยืดระยะเวลาของกระดูก (ยกตัวอย่างเช่น การฝึกเต้นแบบแอโรบิกทั่วไปเมื่ออายุมากขึ้นจะทำให้
เกิดอาการปวดตามข้อต่างๆ ได้ง่าย
ประวัติของ Jungdayeon ผู้สอนท่าต่างๆ นี้ เป็นคนเกาหลีค่ะ เรียกได้ว่าเป็นราชินีแห่งการสอนออกกำลังกายรูปแบบใหม่แห่งการลดน้ำหนัก
ปัจจุบัน เธอคนนี้ อายุ 46 ปี มี ลูก 2คน จากเมื่อก่อน น้ำหนัก 68 กิโล ภายใน 3 เดือนกว่า ลดลงเหลือเพียง 49 กิโล เท่านั้น ด้วยการ คุมอาหารและออก
กำลังกายตามสูตรของเธอผู้นี้
จากเดิม เธอคนนี้มีอาการปวดหลัง ปวดเอว ปวดเมื่อย เหนื่อยง่าย ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อยไปหมด บวกกับเจอกับคืนๆ นึงที่ สามีของเค้าพูดกับเธอก่อน
เข้านอน ว่า เธออ้วนจัง ทำให้เธอคนนี้เกิดแรงอึดสู้ เลยเข้าฟิตเนส เพื่อไปสู่ความผอมนั่นเอง เธอผู้นี้ได้เรียนรู้ ฝึกฝน และเกิดทักษะ นำมาใช้ฝึกกับตัวเธอ
เองซึ่งเห็นผลเร็วดังใจส่วนอาการต่างๆ ก็หายไปหมดเธอจึงได้นำไปสอนเพื่อนๆ จนเผยแพร่ไปเรื่อยๆ จึงทำให้ดังข้ามประเทศ ดังในประเทศญี่ปุ่นนั่นเอง
