ขึ้นชื่อว่าสิว มีแต่คนกลัว ยิ่ง
สิวอุดตัน ด้วยแล้วไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหัวเปิด หรือ สิวอุดตันหัวปิด ก็ไม่ต้องการทั้งนั้น เช่นนั้นแล้วการป้องกันไว้ก่อนที่จะเสียทั้งเงิน เวลา และอาจเสียหน้าเนียน ๆ ไปตลอดก็ได้หากเกิดปัญหาขึ้นแล้วไป
รักษาสิวอุดตัน แบบไม่ถูกวิธี ดังนั้นแล้วมาทำตาม 10 Step ป้องกัน สิวอุดตันตัดปัญหาหน้าสิวแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า
Step 1 ล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำทุกวันเช้า – เย็น และใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางและครีมบำรุงหน้าให้สะอาดหมดจดทุกครั้งก่อนล้างหน้า ช่วยให้ไม่มีสิ่งสกปรกอุดตันที่ผิวหน้า ลดความเสี่ยงที่จะเกิดสิวอุดตันขึ้นได้
Step 2 ใช้ครีมบำรุงผิวหน้า / ครีมกันแดด สูตรที่ช่วยควบคุมความมันและอ่อนโยนต่อผิวหน้า จะทำให้ไม่เกิดการอุดตันของรูขุมขนจากความมันส่วนเกินบนผิวหน้า
Step 3 หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน แสงแดดจัด ๆ ทำร้ายผิวหน้า และเหงื่อเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอุดตันด้วย
Step 4 ไม่ใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อยครั้ง และล้างมือให้สะอาดก่อนจะใช้มือสัมผัสกับใบหน้า เราใช้มือในการจับสิ่งของต่าง ๆ จึงมีสิ่งสกปรกมากมายติดอยู่ที่มือ การใช้มือลูบ แคะ แกะ เกา หน้าบ่อย ๆ เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวที่หน้าได้
Step 5 หมั่นเปลี่ยนปลอกหมอน เครื่องนอนที่มีโอกาสสัมผัสกับผิวหน้า นอกจากป้องกันสิวแล้ว สุขอนามัยของเราก็จะดีไปด้วย
Step 6 หลีกเลี่ยงทรงผมที่ปิดบังใบหน้า เส้นผมที่ปกปิดผิวหน้าก็จะทำให้สิ่งสกปรกที่อยู่บนเส้นผมมาติดที่ผิวหน้าได้ นอกจากนั้นแล้วแชมพูบางชนิดที่มีส่วนผสมของน้ำมันก็อาจทำให้เกิดการอุดตันของรูขุมขน เกิดเป็น สิว อุด ตัน ที่หน้าขึ้นได้
Step 7 สครับและพอกบำรุงผิวหน้าบ้าง เป็นการผลัดเซลล์ผิว และช่วยบำรุงผิวให้แข็งแรง มีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ ทำให้ร่างกายไม่ผลิตน้ำมันส่วนเกินมาที่ผิวหน้า ไม่เกิดปัญหาสิวอุดตัน
Step 8 ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอต่อวัน จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น และผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ
Step 9 พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อไม่ให้เกิดความเครียด เพราะความเครียดส่งผลให้เกิดสิวบนใบหน้าขึ้นได้
Step 10 งดบุหรี่และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ นอกจากจะลดโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดสิวแล้ว สุขภาพก็จะดีขึ้นอีกด้วย
Step แรกของวิธีป้องกันสิวคือการล้างหน้าให้สะอาด ซึ่งก็ควรเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าสูตรที่ดีต่อผิวหน้าด้วย ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่มีความอ่อนโยน อย่าง BENZAC Spots Daily Facial Foam Cleanser หาซื้อได้แล้วที่ Watsons, Boots และร้านขายยาชั้นนำทั่วไป
