ดีท็อกตับเรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้ทุกวันนั้นมีสูงถึงโดยประมาณ 10กิโล ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือในร่างกายนี้มาจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การเคี้ยวของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, รูปแบบการทำงานของระบบซึมซับเสียเนื่องจากน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่พวกเราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับเพื่อการไม่ขี้ในขณะตี 5 ถึง 7โมงตอนเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในไส้ทั้งหมดดีท็อกตับ นำมาซึ่งการทำให้ไส้ทำงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
วิธีล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะเหตุว่าอุจจาระที่คั่งค้างกลุ่มนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แม้กระนั้นอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง กระตุ้นให้เกิดลักษณะการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ ดังเช่น ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและก็ไหล่ หมดแรง เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาแนะนำขั้นตอนการดีท็อก เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงรุ่งเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่พวกเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกไส้ พวกเรามาดูประโยช์จากการดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดิบได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ของการล้างลำไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง สดใส เปล่งปลั่ง
4. ช่วยให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก แล้วก็ยังมีไขมันข้างดีแล้วก็จุลชีวันที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย
แนวทางลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินตอนเวลาเช้า เวลาประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลด
พุง กินเวลาบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากมายรับประทานตอนเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในตอนที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดหุ่น ลดท้อง ย่อยของกินได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกับการกินตอนเวลาเช้า
นมสดรสจืดจำต้องใช้ชนิดที่เป็นนมวัวแท้100%เท่านั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนให้เข้ากันกระทั่งเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้านำนมเก็บเอาไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ต่อมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราว 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับคนไหนกันแน่ที่เกลียดรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางครั้งก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่พวกเราถูกใจ น้ำหวานเฮลบคลำอย (เสนอแนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ว่าหากคนใดชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงรวมทั้งมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายคล้ายร้อนไปในตัว นอกจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่อยากได้ลดความอ้วน ลดความอ้วน ลดพุง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่นำไปสู่พลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายคล่องแคล่ว ทั้งยังยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นเลือด แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายพวกเราอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดหุ่น ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรไตร่ตรองสำหรับในการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวเต็มที่เสียก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิการุ่งเช้าเพื่อให้ร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะรับประทานอาหารเช้า เสนอแนะให้ช่วงแรกๆควรจะทานติดต่อกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระตรงเวลา คือก่อน 7 นาฬิการุ่งเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
ต้นสายปลายเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และก็ประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและธาตุอื่นๆอีกด้วย อย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยคุ้มครองโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับฉี่ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย มองเห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณคุณประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมากจริงๆ สำหรับผู้ใดกันแน่ที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับที่มา :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
