ดีท็อกตับพวกเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในไส้วันแล้ววันเล่านั้นมีมากถึงโดยประมาณ 10กิโล ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากของกินที่เราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การเคี้ยวของกินไม่ละเอียดเพียงพอ, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ในการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, หลักการทำงานของระบบซับเสียเนื่องจากน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับการไม่อุจจาระในระยะเวลาตี 5 ถึง 7โมงตอนเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งปวง
ดีท็อกตับ ทำให้ไส้ดำเนินงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะอุจจาระที่ค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะและก็กดทับกระดูกสันหลัง ก่อให้เกิดลักษณะของการเจ็บป่วยตามมาได้ เป็นต้นว่า ปวดหลัง ท้องขึ้น ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและไหล่ อ่อนแรง มึนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาแนะนำกระบวนการดีท็อก เพื่อเกิดการขับถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7นาฬิการุ่งเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกลำไส้ เรามาดูประโยช์จากการดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
คุณประโยชน์การ
ดีท็อก1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากการล้างไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการระคายต่อ
3. ช่วยให้ผิวพวกเรามีสุขภาพแข็งแรง เปล่งปลั่ง ผ่องใส
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก แล้วก็ยังมีไขมันฝ่ายดีและก็จุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
วิธีลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพแข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานช่วงเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ลด
ท้อง กินช่วงบ่าย เวลาประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากกินตอนเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน ในระหว่างที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลดท้อง ย่อยของกินได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกับการกินตอนเวลาเช้า
นมสดรสจืดจะต้องใช้ชนิดที่เป็นนมโคแท้100%แค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันกระทั่งเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่ควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ต่อมาเปลี่ยนแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วโดยประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักกระจายตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดที่ไม่ชอบรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบคลำอย (แนะนำเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ว่าหากคนใดกันชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสชาติเข้าไปจะทำให้เราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสถาพทางร่างกายดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับเพื่อการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้วันแล้ววันเล่า หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานช่วงเที่ยงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวเหมือนร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดหุ่น ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดพุงที่ดีอีกด้วย ด้วยเหตุว่าไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้พวกเราระบายถ่ายคล่องแคล่ว อีกทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นเลือด รวมทั้งช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพพวกเราเป็นอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรคำนึงสำหรับการทานเม็ดแมงลัก คือ จำเป็นต้องคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวเต็มกำลังซะก่อน เนื่องจากแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีอาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (จำนวนรวมโดยประมาณ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 นาฬิกายามเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะเราจะรับประทานอาหารรุ่งเช้า ชี้แนะให้ทีแรกๆๆควรจะทานต่อเนื่องกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิการุ่งเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า
ต้นสายปลายเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง ด้วยเหตุว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และประกอบด้วยเส้นใย วิตามินรวมทั้งแร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย ตัวอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยคุ้มครองปกป้องโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับเพื่อการขับปัสสาวะ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกมาจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายมากมายก่ายกองจริงๆ สำหรับผู้ใดกันที่กำลังอยู่ในตอนลดความอ้วนควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
ขอบคุณบทความจาก :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก
