ผิวหนังข้างนอกคือปัจจัยคนอื่นสามารถที่จะแลเห็น รับทราบได้ ขณะเดียวกันถ้าหากเป็นโรคทางผิวหนังย่อมส่งผลกระทบกับชีวิตประจำวันอย่างยิ่ง ด้วยเหตุว่าคนเราเลือกที่จะมองและพิพากษาคนเราจากปัจจัยซึ่งเห็นข้างนอกเป็นหลักด้วยกันทั้งนั้น โรคสะเก็ดเงิน ก็นับว่าคืออีกโรคหนึ่ง ซึ่งสร้างความอัปยศ และมีผลกระทบต่อชีวิตแต่งงาน หน้าที่การงาน หรือว่าการดำเนินชีวิตอย่างยิ่ง แล้วควรจะปฏิบัติตัวอย่างไรเมื่อเป็นโรคสะเก็ดเงิน บทความนี้ขอชี้แนะเทคนิคสามารถช่วยให้ท่านอยู่กับมันอย่างเป็นปรกติ
1.ตั้งต้นด้วยจิตที่แข็งแกร่ง
อย่างแรกนั้นควรจะเริ่มต้นโดยการทำใจเข้าใจและยอมรับเรื่องที่อุบัติขึ้นแล้ว โดยทำความเข้าใจสภาพของสะเก็ดเงินเสียก่อน ความเครียด ความกังวล ไม่ได้ช่วยทำให้ โรค
สะเก็ดเงิน หายไปได้ มีแต่จะทับถมอาการให้หนักและแพร่กระจายเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เมื่อสภาพจิตเข้มแข็ง มีภูมิต้านทานที่มีประสิทธิภาพแล้ว ร่างกายก็จะดีขึ้นด้วย อย่าลืมว่าจะทำให้คนอื่นยอมรับตัวเราได้ ต้องตั้งต้นด้วยการเข้าใจตัวเราเองให้ได้ก่อน
2.ใส่ใจบำบัดรักษา
คุณจะต้องเข้ารับการบำบัดรักษาที่ถูกต้องจากแพทย์เฉพาะทาง ขณะเดียวกันจำไว้ว่าปัจจุบันยังไม่มีตัวยาหรือวิธีการซึ่งสามารถบำบัดรักษาโรค
สะเก็ดเงิน ให้หายสนิทได้ การเยียวยารักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเพียงช่วยให้ผื่นสงบได้ชั่วคราวเท่านั้น ยิ่งไปกว่านี้การวินิจฉัยอาการโรคด้านผิวหนังนั้น แพทย์จะต้องทำการสอบสวนประวัติบุคคล ตรวจสุขภาพอย่างละเอียดถี่ถ้วน รวมทั้งการสังเกตอาการร่วมด้วย ถึงจะบำบัดรักษาโรคได้อย่างถูกต้องรวมทั้งควบคุมกำจัดให้หายได้เร็ว ดังนั้น คุณจำต้องร่วมมือกับแพทย์อย่างดี
ทั้งนี้เนื่องจาก โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรคเชื่อมโยงเจ้าตัวเม็ดเลือดขาว เหตุฉะนี้ การบำบัดรักษาสายหลักจะประกอบด้วย 4 กรรมวิธี คือ ยาทา ใช้ยากินเพื่อกดการทำงาน การฉีดยาเฉพาะที่ อีกทั้งการฉายแสงอาทิตย์เทียม ซึ่งคล้ายๆ กับการผึ่งแดด จะมีส่วนช่วยชะลอการปฏิบัติงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวบริเวณผิวหนังที่เกิดผื่น ช่วยลดภาวะอักเสบลง ทำให้เซลล์ผิวหนังมีการขยายตัวลดลง ผื่นปื้น อาการสะเก็ดต่างๆ ก็จะลดน้อยด้วย แม้กระนั้นแพทย์จะใช้วิธีการรักษาแบบไหน ขึ้นอยู่ที่ความรุนแรงของโรคว่ามากหรือน้อย ซึ่งการบำบัดรักษาแต่ละคนจะแตกต่างกัน แนวทางก็จะเป็นเฉพาะส่วนบุคคล เพราะแต่ละคนจะมีการตอบสนองกับการรักษาที่ไม่เหมือนกันนั่นเอง
3.บำรุงดูแลกับดำรงชีวิต
หลักบำรุงดูแลตนเองหากเป็น โรคสะเก็ดเงิน มีแนวทางง่ายๆ ดังต่อไปนี้ กิน นอน ออก ใจ โดยควรทานอาหารการกินที่มีประโยชน์กับสุขภาพ ละของดอง ของมึนเมา การสูบบุหรี่ ที่เป็นตัวกระตุ้นอาการ ควบคุมการกินไม่ให้อ้วนลงพุง หลังจากนั้นนอนหลับพักผ่อนอย่างพอเพียงให้ได้มีคุณภาพ ดื่มน้ำเปล่าอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว รวมทั้งควรระบายกากของเสียออกจากร่างกายในทุกๆ วัน
หลักการ "ออก" นั่นก็คือการบริหารร่างกายเพื่อที่จะสร้างเสริมภูมิต้านทานให้แข็งแกร่ง ตามวัยและสุขภาพร่างกายของแต่ละคน ส่วนสุดท้าย "ใจ" นั่นก็คือ การเข้าใจและยอมรับ
โรคสะเก็ดเงิน และพยายามคิดแต่เชิงบวก พยายามไม่เครียด โดยการฝึกหัดสมาธิ ศึกษาเล่าเรียนธรรมก็ช่วยเพื่อนๆได้ ฝึกจิตใจให้ผ่องใส ฝึกคิดการพิจารณาสังขารเป็นปัจจัยข้างนอก ยิ่งไปกว่านี้จะต้องดูแลผิวให้สะอาด หลีกเลี่ยงการอาบน้ำร้อน ควรใช้งานสบู่ซึ่งมีระดับค่า PH 5-7 และทาครีมบำรุงผิวหนังทันทีภายหลังอาบน้ำ
โรคสะเก็ดเงิน เป็นโรคซึ่งใช้เวลาสำหรับรักษาค่อนข้างยาวนาน ถ้าหากไม่ได้รับการบำรุงดูแลร่างกายที่ดี มีหนทางโรคจะกลับมาเป็นอีกได้ ส่วนมากค่อนข้างใจเร็วต้องการหายสนิทโดยเร็ว เปลี่ยนหมอ เปลี่ยนกรรมวิธีการบำบัดรักษา เปลี่ยนยารักษาทดลองไปเรื่อยๆ สร้างความคาดหวัง เสียต้นทุน ทรัพย์สมบัติไปจำนวนมากก็มี เพราะฉะนั้น ข้อสำคัญคือการศึกษาทำความเข้าใจ โรคสะเก็ดเงิน อย่างถูกต้อง เพื่อที่จะให้ท่านสามารถที่จะดำรงชีวิตอยู่กับพวกมันอย่างสบาย
ที่มา :
https://www.youtube.com/watch?v=53Vtm8EpN_MTags : สะเก็ดเงิน,โรคสะเก็ดเงิน,สะเก็ดเงิน
