คนจำนวนไม่น้อยคงจะเข้าใจกันอยู่ว่า การเป็นโรค
ริดสีดวงรู้สึกเช่นไรกันบ้าง อีกทั้งตรากตรำเวลาถ่าย แล้วก็ทุกข์ยากลำบากที่จะต้องใช้ยาสำหรับเพื่อการรักษา เพราะเหตุว่าบางโอกาสหมอบางทีอาจสั่งให้เอายาใช้ภายนอก หรือเอายาเหน็บ ซึ่งมันก็สร้างความเจ็บป่วยตัวกังวลใจให้กับพวกเราไม่น้อย จะเล่าให้คนไหนกันแน่ฟังก็ไม่ได้เนื่องจากมันเป็นเรื่องน่าอับอายเหลือเกิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกับเพศหญิง ด้วยเหตุดังกล่าวถ้าหากไม่ได้อยากเป็นโรคนี้ให้ปวดหัว มาดูกันว่ามีแนวทางคุ้มครองอย่างไรบ้างให้พวกเราห่างไกลจากโรคริดสีดวง
เพราะเหตุว่าการท้องผูกเป็นต้นเหตุที่สำคัญที่สุดสำหรับเพื่อการเป็นโรคริดสีดวง เพราะเหตุว่าจะต้องใช้แรงเบ่งอุจจาระมากมาย ยิ่งถ้าหากก้อนอุจจาระมีความแข็งมากมายมากแค่ไหนก็ต้องออกแรงมากมายเพียงแค่นั้น เรียกว่าเบ่งกันหน้าเขียวหน้าเหลืองเลย ซึ่งบางครั้งบางคราวยังส่งผลให้กำเนิดแผลที่ทวารหนักตามมาอีก
- รับประทานผัก ผลไม้ให้มากๆ
ผักผลไม้ที่ว่านี้ ต้องมีกากใยและเส้นใยสูงๆด้วยนะ บางคนรับประทานแต่ทุเรียน เงาะ ก็ทำให้เป็นโรคริดสีดวงได้ไพเราะเพราะพริ้งเกือบจะไม่มีกากใย บางบุคคลไม่ชอบกินผัก จะรับประทานส้มก็ลอกเยื่อออกก่อน จะทำให้เป็นโรคท้องผูกได้ง่าย แล้วก็มีการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคนี้ตามมาด้วย
เฉลี่ยแล้ววันหนึ่ง คนเราควรดื่มน้ำตั้งแต่ 8-10 แก้วขึ้นไป เพื่อเข้าไปปรับสมดุลภายในร่างกาย รวมทั้งช่วยกระตุ้นระบบย่อยรวมทั้งระบบขับถ่ายของเราให้ปกติ คนไหนกันที่ไม่ค่อยกินน้ำ เตรียมตัวรอได้เลย
บางบุคคลไม่ชอบเข้าห้องน้ำข้างนอก บางบุคคลก็ติดพันอย่างอื่นอยู่กระทั่งไม่สามารถที่จะเข้าห้องน้ำได้ ทำเป็นเพียงแค่กลั้นไว้หน้าแดงก่ำ เป็นที่สงสารยิ่งนัก โดยเหตุนี้ห้ามทำอย่างงี้เด็ดขาดถ้าไม่ได้อยากเป็นโรคริดสีดวงในอนาคต แล้วก็ควรจะฝึกการขับถ่ายให้ตรงเวลา จะช่วยทำให้ดียิ่งขึ้น
บางบุคคลขนเข้าไปทั้งยังแท็ปเล็ตและก็โทรศัพท์เคลื่อนที่ นั่งดูโน่นนี่นั่นเป็นเรื่องเป็นราวจนใช้เวลานานสำหรับในการขับถ่าย ด้วยเหตุดังกล่าวควรงดเว้นนำสิ่งกลุ่มนี้เข้าไปในสุขา แล้วก็ใช้เวลาขับถ่ายให้เร็วที่สุด
ด้วยเหตุว่าการเป็นโรคท้องเดิน ท้องเดิน ก็มีส่วนสำคัญเป็นอย่างมากที่ทำให้เกิด
โรคริดสีดวง เนื่องจากว่าคนที่เป็นจะต้องเข้าสุขาเป็นประจำและจำเป็นต้องเบ่งให้ออกให้หมด จนถึงอาจจะส่งผลให้เกิดการอักเสบขึ้นมาได้
จบท้ายด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่ายืนแช่นานๆหรือนั่งนานๆเพราะว่าจะทำให้เกิดการกดทับของหลอดโลหิตดำได้
ไม่ยากเลยใช่ไหมกับการคุ้มครองโรค
ริดสีดวงทวาร ด้วยเหตุดังกล่าวมาดูแลตนเองให้ไกลห่างจากโรคริดสีดวงทวารด้วย 7 แนวทางพวกนี้กันเถิด
เครดิต :
http://bit.ly/2ycgSMzTags : ริดสีดวงทวาร,ริดสีดวง,โรคริดสีดวง
