ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในไส้ทุกวันนั้นมีสูงถึงโดยประมาณ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือภายในร่างกายนี้มาจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การบดของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การรับประทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารมีความผิดปกติ, การทำงานของระบบซับเสียเพราะเหตุว่าน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ สำหรับเพื่อการไม่ถ่ายอุจจาระในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกาเช้า กลุ่มนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งสิ้น
ดีท็อกตับ ทำให้ลำไส้ดำเนินงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
วิธีล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะว่าอุจจาระที่ค้างกลุ่มนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในฝาผนังไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง กระตุ้นให้เกิดอาการเจ็บป่วยตามมาได้ อาทิเช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและไหล่ อ่อนล้า วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
ก็เลยมาเสนอแนะกรรมวิธีการดีท็อก เพื่อให้มีการขับถ่ายอุจจาระในระยะเวลา 7โมงเช้าตรู่ คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียตกค้างในไส้ ก่อนที่จะพวกเราจะมีดูสูตรกระบวนการดีท็อกไส้ พวกเรามาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการ
ดีท็อกกันก่อนดียิ่งกว่า
ผลดีการดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยยิ่งไปกว่านั้นท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ของการล้างไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีร่างกายแข็งแรง สดใส ผุดผ่อง
4. ช่วยทำให้ท้องยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก แล้วก็ยังมีไขมันข้างดีและก็จุลชีวันที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ
วิธีลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพดี ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินเวลาเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลด
พุง รับประทานช่วงเวลาบ่าย เวลาราว 13.00-15.00 น. จะไปช่วยในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากกินตอนเย็น เวลาใด
ก็ได้ก่อนนอน ในช่วงเวลาที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก ลดพุง ย่อยอาหารได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เหมือนกับการกินตอนเวลาเช้า
นมสดรสจืดจำเป็นต้องใช้ชนิดที่เป็นนมโคแท้100%เท่านั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่ควรแช่เย็น ถ้าเกิดนำนมเก็บเอาไว้ภายในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดหุ่นด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ถัดมาแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วราว 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับคนไหนกันที่เกลียดชังรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าผู้ใดชอบเฮลบลูบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะมีผลให้เราทานง่ายดายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสภาพทางด้านร่างกายดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกวี่ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวคล้ายร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนั้น เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่ต้องการลดหุ่น ลดหุ่น ลดท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เนื่องจากไม่ส่งผลให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้พวกเราระบายถ่ายคล่องแคล่ว ทั้งยังยังช่วยสำหรับเพื่อการลดไขมันในเส้นโลหิต และก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสถาพทางร่างกายเราเป็นอย่างมากเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรตรึกตรองสำหรับในการทานเม็ดแมงลักเป็นต้องรอให้เม็ดแมงลักแตกตัว ขยายตัวเต็มที่ซะก่อน เพราะแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (จำนวนรวมโดยประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 โมงตอนเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะทานอาหารรุ่งเช้า เสนอแนะให้ขั้นแรกๆควรจะทานต่อเนื่องกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราถ่ายอุจจาระตรงเวลา คือก่อน 7 นาฬิกายามเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า
มูลเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และมีเส้นใย วิตามินและก็แร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับเยี่ยว แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายมากจริงๆ สำหรับผู้ใดกันที่กำลังอยู่ในช่วงลดหุ่นน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากกว่านะจ้ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
เว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
