ดีท็อกตับเรารู้กันไหมว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้ทุกๆวันนั้นมีมากถึงราว 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การบดของกินไม่ละเอียดพอเพียง, การกินอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, รูปแบบการทำงานของระบบซับเสียเพราะว่าน้ำมันพืชเคลือบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน
ดีท็อกตับ สำหรับในการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงเวลาตี 5 ถึง 7นาฬิกายามเช้า กลุ่มนี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในไส้ทั้งปวงดีท็อกตับ นำมาซึ่งการทำให้ลำไส้ดำเนินการไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะว่าอุจจาระที่คั่งค้างพวกนี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่ว่าอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะแล้วก็กดทับกระดูกสันหลัง นำไปสู่ลักษณะของการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ เป็นต้นว่า ปวดหลัง ท้องเฟ้อ ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักและก็ไหล่ อ่อนแรง เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
ก็เลยมาเสนอแนะกรรมวิธีการดีท็อก เพื่อให้มีการถ่ายอุจจาระในขณะ 7นาฬิการุ่งเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้เราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่พวกเราจะมีดูสูตรกระบวนการดีท็อกไส้ พวกเรามาดูประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีกว่า
คุณประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียเจริญ โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยชน์ของการล้างลำไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวเรามีสุขภาพดี ผ่องใส เปล่งปลั่ง
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายและก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก รวมทั้งยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลชีพที่มีสาระต่อสภาพร่างกาย
วิธีลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินเวลาเช้า เวลาราว 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดน้ำหนัก ลด
พุง รับประทานเวลาบ่าย เวลาราวๆ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมากรับประทานตอนเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน เวลาที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดหุ่น ลดพุง ย่อยของกินได้ดิบได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการกินตอนเช้า
นมสดรสจืดจำต้องใช้ประเภทที่เป็นนมวัวแท้100%แค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เพิ่มน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานโดยทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แม้กระนั้นสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้านำนมเก็บเอาไว้ภายในตู้เย็นควรจะให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ถัดมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทาง
ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียภายในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับคนไหนกันที่ไม่ชอบรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราบางทีก็อาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่พวกเราถูกใจ น้ำหวานเฮลบลูบอย (แนะนำเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าคนใดกันแน่ชอบเฮลบคลำอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยในการลากอุจจาระที่หลงเหลืออยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกๆวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายคล้ายร้อนไปในตัว นอกเหนือจากนี้ เม็ดแมงลักยังเป็นรายการอาหารเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดหุ่น ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เพราะไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายคล่อง อีกทั้งยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพเราอย่างมากเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อพึงระวังสำหรับเพื่อการทานเม็ดแมงลักเป็นจำเป็นต้องรอให้เม็ดแมงลักกระจายตัว พองตัวสุดกำลังเสียก่อน เพราะแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มล.) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 โมงรุ่งเช้าเพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่พวกเราจะกินอาหารเช้า เสนอแนะให้ระยะแรกๆควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราถ่ายอุจจาระตรงเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิกายามเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
ปัจจัยที่ให้ทานผักบุ้ง เนื่องจากว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งมีเส้นใย วิตามินและธาตุอื่นๆอีกด้วย ดังเช่นว่า วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยปกป้องโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับเพื่อการขับเยี่ยว แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละค่ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายจริงๆ สำหรับใครกันแน่ที่กำลังอยู่ในช่วงลดความอ้วนควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดียิ่งกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย
ที่มา :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
