โรครูมาตอยด์ เป็น การอักเสบที่เกิดขึ้นบริเวณที่ส่วนข้อ ของร่างกาย แต่ก่อนที่จะกำเนิดโรคข้อต่อนี้คุณมีวิธีการสำหรับการที่จะคุ้มครองป้องกันอย่างถูกแนวทางเพื่อไกลห่างจากโรครูมาตอยด์ได้ โดยการตรวจสุขรายปี แล้วก็ศึกษากรรมวิธีรักษาสุขภาพ ตามแบบฉบับที่เราจะแนะนำให้แก่คุณ ดังต่อไปนี้
สัญญาณของโรครูมาตอยด์
ถ้าเกิดกำเนิดอาการบวมแล้วก็ตึงบริเวณข้อที่เชื่อมกันระหว่างส่วนของอวัยวะต่างๆโน่นแปลว่าข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหาแล้ว คุณสามารถได้รับความเสียหายแม้ว่าจะไม่เคยรู้สึกปวดที่ข้อ แต่อาการบวมของข้อ จะมีการสะสมจนทำให้ส่วนนั้นเกิดโรคอย่างไข้
ข้ออักเสบ นอกจากนั้น ควรจะดูอาการของข้อต่อของส่วนที่อาการบวม ในร่างกายคุณรู้สึกบวมๆในช่วงเช้า ถามตัวคุณว่าอาการพวกนี้คุณรู้สึกผิดปกติต่างไปจากวันอื่นหรือเปล่า คุณจะรู้สึกปวด บวม ตึง มีทิศทางเป็นโรครูมาตอยด์
คุณสามารถค้นหาสัญญาณของโรคข้อต่อโดยขยับที่รอบๆดังที่ได้กล่าวมาแล้ว เมื่อเยื่อบุข้อต่อของคุณเริ่มมีปัญหา จะเริ่มรู้สึกเจ็บ คุณสามารถสังเกตเห็นเรื่องผิดปกติที่เกิดขึ้นได้
การคุ้มครองป้องกันโรคไขข้ออักเสบหรือโรครูมาตอยด์ ได้มีการศึกษาค้นคว้าจากผู้ที่มีความเชี่ยวชาญหลายคน เชื่อว่า คนโดยมากที่ในตอนนี้มีการใช้ข้อต่อที่ไม่เหมาะสมได้แก่ ยกของหนัก หาม มีการใช้ข้อมากยิ่งกว่าธรรมดา พวกเราจึงมีข้อเสนอแนะเพื่อลดช่องทางเกิดของโรคข้อต่อ ส่วนต่างๆของร่างกาย นี้ได้ เพื่อไม่ให้กำเนิดปัญหาในระยะยาว
1.ควรจะมีการดูแลรักษาตั้งแต่ทีแรกๆ เมื่อคุณรู้สึกเจ็บข้อ ปวดข้อ ควรจะไปตรวจสุขภาพ แม้ปล่อยทิ้งไว้ความเสื่อมโทรมจะร้ายแรงมากมาย
2.พบแพทย์หลายครั้ง หรือ ตรวจสุขภาพประจำปี จะช่วยลดความเสี่ยงเพราะเหตุว่าการเกิดโรคต่างๆได้
3.ออกกำลังกาย จะทำให้ข้อต่อของคุณแข็งแรงขึ้น หมอหรือนักกายภาพบำบัดจะช่วยทำให้คุณคิดแผนเพื่อให้มีความปลอดภัย แล้วก็รักษาสุขภาพข้อต่อ รวมทั้งส่วนต่างๆของคุณ
4.เมื่อคุณต้องการ คุณต้องหาความสมดุลระหว่างการหยุดทำงานและออกกำลังกาย วิเคราะห์ให้มั่นใจว่า คุณอย่าหักโหมเมื่อคุณทำงานออก
5.ใช้ไม้เท้า เพื่อลดความเจ็บรอบๆบั้นท้ายหรือหัวเข่า คุ้มครองการร่อยหรอ รวมทั้งการฉีกของข้อต่อ
6.ควรงดเว้นสูบบุหรี่ ควรจะขอความเห็นหมอเพื่อรับคำแนะนำเกี่ยวกับการเลิกดูดบุหรี่
โดยสรุปแล้วการปกป้องคุ้มครองโรคข้อต่อเสื่อม หรือ โรค
รูมาตอยด์ เป็นโรคที่เกิดขึ้นได้เพราะมีสาเหตุเนื่องมาจากการใช้งานข้อต่อมากเกินไป หรือมีการใช้งานติดต่อกันเป็นระยะเวลาที่ยาวนาน หรือมีสาเหตุอื่นเข้ามาร่วมด้วย ทั้งนี้คุณสามารถป้องกันก่อนการเกิดโรคได้โดยการรักษาสุขภาพ ทั้งยังบริหารร่างกาย ทานอาหารครบห้าหมู่ กินแคลเซียม
ที่มา :
https://www.youtube.com/watch?v=_VkGjR9DXpQTags : รูมาตอยด์,ข้ออักเสบ,ปวดเข่า
