ดีท็อกตับพวกเรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระตกค้างในไส้แต่ละวันนั้นมีมากถึงราวๆ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่หลงเหลือในร่างกายนี้มาจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบเร่ง, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, รับประทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบการทำงานเกี่ยวกับการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, ลักษณะการทำงานของระบบซึมซับเสียด้วยเหตุว่าน้ำมันพืชฉาบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน
ดีท็อกตับ สำหรับเพื่อการไม่อุจจาระในช่วงตี 5 ถึง 7โมงยามเช้า พวกนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งนั้น
ดีท็อกตับ ส่งผลให้ไส้ปฏิบัติงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายก็เลยถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เนื่องจากอุจจาระที่ค้างกลุ่มนี้จะไปเกาะที่ฝาผนังไส้ พอเพียงมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะรวมทั้งกดทับกระดูกสันหลัง กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดอาการเจ็บป่วยไข้ตามมาได้ ได้แก่ ปวดหลัง ท้องขึ้น ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักรวมทั้งไหล่ อ่อนล้า เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
จึงมาชี้แนะวิธีการดีท็อก เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในขณะ 7นาฬิการุ่งเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกลำไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีมากยิ่งกว่า
ผลดีการดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียก้าวหน้า โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านที่มักท้องผูก
2. ประโยชน์ของการล้างไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง สดใส ผ่องใส
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายและก็การไหลเวียนในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก แล้วก็ยังมีไขมันข้างดีแล้วก็จุลชีวันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
แนวทางลดท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ลด
ท้อง กินเวลาบ่าย เวลาโดยประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดิบได้ดีมากกินตอนเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน ตอนที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดหุ่น ลดพุง ย่อยอาหารเจริญเพิ่มขึ้น เหมือนกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดจำเป็นต้องใช้จำพวกที่เป็นนมโคแท้100%เพียงแค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเพียงแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจนเข้ากันกระทั่งเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่ควรแช่เย็น ถ้านำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ถัดมาเปลี่ยนแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดกันที่เกลียดรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักพวกเราบางทีอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่พวกเราถูกใจ น้ำหวานเฮลบคลำอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นหากคนใดถูกใจเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้พวกเราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและก็มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสถาพทางร่างกายดีท็อกตับ ก็เลยช่วยสำหรับการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมอย่างยิ่งจริงๆ เราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานตอนเที่ยงร้อนๆเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายเหมือนร้อนไปในตัว ยิ่งกว่านั้น เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ลดพุง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เพราะว่าไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้พวกเราระบายถ่ายคล่องแคล่ว ทั้งยังช่วยสำหรับในการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายเราอย่างยิ่งเลยจ้า
เม็ดแมงลัก ลดความอ้วน ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังในการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องคอยให้เม็ดแมงลักกระจายตัว พองตัวเต็มที่เสียก่อน เนื่องจากว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางครั้งอาจจะแปลงเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราวๆ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 โมงตอนเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่เราจะรับประทานอาหารยามเช้า แนะนำให้ระยะแรกๆควรทานต่อเนื่องกันตรงเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราถ่ายอุจจาระตรงเวลา เป็นก่อน 7 นาฬิการุ่งเช้าแล้ว ดีท็อกตับพวกเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงแค่สัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
ต้นเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะเหตุว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและก็แร่อื่นๆอีกด้วย ดังเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองป้องกันโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่หลงเหลือในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับการขับเยี่ยว แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกมาจากร่างกาย ฯลฯ เห็นไหมละจ้ะว่าเพียงแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้ท่านประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมากจริงๆ สำหรับคนใดกันที่กำลังอยู่ในช่วงลดหุ่นควรจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเครดิตบทความจาก :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อกตับ,ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ
