ดีท็อกตับพวกเรารู้กันหรือเปล่าว่าอุจจาระหลงเหลือในไส้ทุกวันนั้นมีสูงถึงราวๆ 10กก. ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างภายในร่างกายนี้มาจากอาหารที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การกินอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำการย่อยอาหารมีความผิดธรรมดา, รูปแบบการทำงานของระบบดูดซับเสียเพราะเหตุว่าน้ำมันพืชฉาบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน
ดีท็อกตับ สำหรับในการไม่อึในขณะตี 5 ถึง 7นาฬิกาตอนเช้า กลุ่มนี้ล้วนเป็นต้นเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งสิ้น
ดีท็อกตับ ส่งผลให้ไส้ทำงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะอุจจาระที่คั่งค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ฝาผนังลำไส้ เพียงพอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะและก็กดทับกระดูกสันหลัง นำมาซึ่งอาการเจ็บป่วยตามมาได้ ดังเช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามที่สะบักแล้วก็ไหล่ หมดแรง วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และก็อื่นๆ
จึงมาเสนอแนะกระบวนการดีท็อก เพื่อเกิดการขับถ่ายอุจจาระในช่วง 7นาฬิกาตอนเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้พวกเราไม่มีของเสียหลงเหลือในลำไส้ ก่อนที่จะเราจะมีดูสูตรขั้นตอนการดีท็อกไส้ เรามาดูประโยชน์ที่ได้รับมาจากการดีท็อกกันก่อนดีกว่า
ประโยชน์การดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยทำให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยช์จากการล้างลำไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่มีการเคืองต่อ
3. ช่วยทำให้ผิวพวกเรามีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง สดใส ผุดผ่อง
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายแล้วก็การไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันฝ่ายดีรวมทั้งจุลินทรีย์ที่มีคุณประโยชน์ต่อสภาพร่างกาย
วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับสุขภาพดี ผิวสวย ท้องยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว รับประทานตอนเวลาเช้า เวลาราวๆ 5.00 – 12.00 น. รับประทานตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดหุ่น ลด
พุง รับประทานตอนเวลาบ่าย เวลาประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับในการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดิบได้ดีมากรับประทานช่วงเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน เวลาที่ท้องพวกเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก ลดพุง ย่อยอาหารได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการกินเวลาเช้า
นมสดรสจืดจะต้องใช้ประเภทที่เป็นนมโคแท้100%เพียงแค่นั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นมองน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานในทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่ว่าสำหรับนมไม่สมควรแช่เย็น ถ้าหากนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปภายในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
วิธีลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษหมายถึงHoary basil ถัดมาเปลี่ยนแปลงเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วโดยประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับใครกันแน่ที่เกลียดชังรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราบางทีอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบคลำอย (เสนอแนะเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แม้กระนั้นถ้าหากผู้ใดกันชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามถูกใจเลยแรง) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะก่อให้เราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงแล้วก็มีคุณประโยชน์เป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพร่างกายดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะออกมาได้อย่างยอดเยี่ยมเลยทีเดียว พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานตอนเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวเหมือนร้อนไปในตัว ยิ่งไปกว่านี้ เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เหตุเพราะไม่ก่อกำเนิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้เราระบายถ่ายคล่องแคล่ว อีกทั้งยังช่วยสำหรับการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายพวกเราอย่างมากเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : ข้อควรตรึกตรองในการทานเม็ดแมงลักเป็นต้องรอคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวเต็มที่เสียก่อน เนื่องจากแทนที่จะช่วยระบาย ก็อาจจะเปลี่ยนเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้โดยทันที
ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (จำนวนรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรจะทานก่อน 6 นาฬิกาเช้าตรู่เพื่อร่างกายถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายก่อนที่จะพวกเราจะรับประทานอาหารยามเช้า แนะนำให้ทีแรกๆๆควรจะทานต่อเนื่องกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา เป็นก่อน 7 โมงเช้าตรู่แล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดจำนวนการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
มูลเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง ด้วยเหตุว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ แล้วก็ประกอบด้วยเส้นใย วิตามินแล้วก็แร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยคุ้มครองโรคท้องผูก ช่วยชำระล้างของเสียที่หลงเหลือในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยสำหรับในการขับเยี่ยว แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย อื่นๆอีกมากมาย เห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะแยะจริงๆ สำหรับคนไหนกันแน่ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักน่าจะทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
ล้างสารพิษในตับเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้อง :
https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81Tags : ดีท็อกตับ,ล้างสารพิษในตับ
