ทราบหรือเปล่าว่าโรคกระเพาะอาหาร เป็นโรคที่พบมากในประเทศไทยโดยเฉพาะอย่างยิ่งวัยทำงาน เนื่องจากบางครั้งบางคราวก็อาจกินอาหารไม่ตามกำหนด หรือปล่อยปละละเลยที่จะกินอาหารไปบางมื้ออันเนื่องมากจากอุปสรรคต่อการดำเนินงาน เมื่อเป็นโรคนี้ก็จะทำให้รู้สึกเจ็บปวดท้องรอบๆลิ้นปี่ บางรายอาจมีอาการอาเจียนร่วมอยู่ด้วยสาเหตุจากกระเพาะอาหารมีแผลที่เยื่อบุข้างใน พร้อมทั้งการถูกทำลายของลำไส้จากกรดร่วมอยู่ด้วย ซึ่งบางรายบางทีอาจถึงขั้นกระเพาะทะลุจนกระทั่งขั้นจะต้องรับการดูแลรักษาด้วยแนวทางผ่าตัด
สิ่งสำคัญที่ทำให้เสี่ยงต่อ
โรคกระเพาะนั้นมีอยู่มาก เพราะโรคกระเพาะมีสาเหตุมาจากการที่มี
กรดเกินในกระเพาะอาหารมาก มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่นำมาซึ่งการทำให้มีกรดหลั่งมากยิ่งขึ้นจนถึงทำลายกระเพาะของพวกเรา
การดื่มแอลกอฮอล์
นอกเหนือจากการที่จะทำให้ตับแข็งแล้ว แอลกอฮอล์ยังเป็นตัวช่วยส่งเสริมกรดในการทำลายกระเพาะอาหาร ยิ่งถ้าหากรับประทานเพียวๆไม่ผสมยิ่งจะทำให้อาการสามารถแสดงได้เร็วมากเพิ่มขึ้น ด้วยเหตุผลดังกล่าวถ้าหากไม่ต้องการเป็นโรคกระเพาะอาหาร ก็ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด
ความตึงเครียด
ความเคร่งเครียดก็เป็นเรื่องจำเป็นที่ทำให้เกิดโรคกระเพาะ ยิ่งถ้าเกิดไม่รับประทานอาหารตรงเวลา หรือข้ามมื้อสำคัญไป ก็จะทำให้ไม่มีอะไรตกถึงกระเพาะหรือลงไปเคลือบกระเพาะ แล้วก็เมื่อคุณเครียดร่างกายก็จะหลั่งสารที่เป็นกรดลงมาตรงๆใส่กระเพาะ แล้วก็มีผลให้กระเพาะได้โอกาสทะลุได้มากที่สุด ซึ่งต้นสายปลายเหตุนี้เป็นสาเหตุสำคัญๆที่พบ รวมทั้งมีผู้เจ็บป่วยที่จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาลเนื่องจากต้นสายปลายเหตุนี้ไม่น้อยเลยทีเดียว
การกินอาหารที่มีรสเปรี้ยวจัด แล้วก็เผ็ดจัด
เนื่องจากพริกแล้วก็น้ำส้มสายชูจะไปทำปฏิกิริยากับกระเพาะให้เกิดแผล บางคราวเราจึงรู้สึกแสบท้องข้างหลังทานอาหารจำพวกนี้ไป และมักจะตามมาด้วยการป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารท้ายที่สุด
หนทางสำหรับการคุ้มครองป้องกันโรคกระเพาะอาการ
ในการคุ้มครองไม่ให้ป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารก็สามารถทำได้ด้วยการรับประทานอาหารอย่างช้าๆให้ได้อย่างต่ำวันละ 3 มื้อ ไม่ควรรับประทานไปพร้อมๆกับทำอันอื่นไปด้วย ดังเช่นว่าอ่านหนังสือ หรือเล่นโทรศัพท์มือถือ ด้วยเหตุว่าสมองจะทำงานมากกว่ากระเพาะอาหาร เมื่อกินอาหารเสร็จก็อย่าพึ่งนอน เนื่องจากจะทำให้กรดไหลย้อนได้ แล้วก็ควรที่จะเลือกอาหารที่มีไขมันต่ำ ย่อยง่าย ปรุงรสแบบธรรมชาติไม่เค็มจัด เปรี้ยวจัด หรือเผ็ดจัด นอกจากนี้ก็พักผ่อนให้พอเพียง ก็จะช่วยให้ห่างไกลจากโรคกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น
เมื่อทราบอย่างงี้แล้ว ก็ควรจะหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เสี่ยงโรคกระเพาะอาหารโดยเด็ดขาด และก็ควรจะดูแลตัวเองให้ดียิ่งขึ้น เท่านี้ก็ไม่ต้องวิตกกังวลว่าจะมีอาการป่วยด้วยโรคกระเพาะอาหารแล้ว
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
แผลในกระเพาะที่มา :
https://www.youtube.com/watch?v=U30aAcKjBzwTags : แผลในกระเพาะ,กรดเกิน
