ผู้เขียน หัวข้อ: หากคุณมีอาการออฟฟิศซินโดรม หรือปวดหลัง แล้วไม่รู้จะแก้ยังไง Teeter มีทางออก  (อ่าน 198 ครั้ง)

Puttichai9876

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2297
    • ดูรายละเอียด
ออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพของวัยทำงานที่พบบ่อยเป็นอันดับหนึ่งโดยยิ่งไปกว่านั้นในกรุ๊ปของคนที่ดำเนินงานในออฟฟิตรวมทั้งนั่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆซึ่งจำนวนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมชอบเกิดมาจากการหดเกร็งของกล้ามและก็การอักเสบส่งผลนำไปสู่อาการปวดบริเวณคอ ตามลำตัว รวมไปถึงรอบๆหลังด้วย แต่คุณทราบมั้ยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เพราะเหตุว่าเรามี Teeter ที่จะช่วยลดอาการของคุณ
.

.
ลักษณะของอาการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม นั้นก็คือ มีลักษณะปวดคอและก็ปวดหลังเรื้อรัง ที่ส่วนใหญ่มักจะพบว่าปวดบริเวณที่ข้างหลัง โดยส่วนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมจะมีลักษณะอาการที่ไม่ร้ายแรงมากมายสามารถทุเลาได้ด้วยการพักผ่อนหย่อนใจให้เพียงพอแล้วก็รักษาเบื้องต้น ยกตัวอย่างเช่น การประคบเย็น ประคบร้อน หรือการทานยา นอกเหนือจากนี้แล้วจะต้องบอกว่าโรคออฟฟิศซินโดรมยังสามารถคุ้มครองป้องกันได้ด้วยการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องขั้นต่ำ 30 นาที ทุกๆ4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้าม แล้วก็ที่สำคัญการพักหรือแปลงอิริยาบถในทุกๆ1-2 ชม.ระหว่างการทำงาน ยังเป็นการช่วยทำให้กล้ามเนื้อผ่อนเหมือนลงได้ด้วย แม้รักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้นอาจจะทำการรักษาด้วยการใช้การทานยา การดูแลรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู กระบวนการทำกายภาพบำบัด และก็การดูแลและรักษาด้วยศาสตร์ทางเลือกอื่น ดังเช่น การฝังเข็ม หรือการนวดแผนไทย
.

.

.
อย่างไรก็แล้วแต่ทั้งสิ้นนี้คือขั้นตอนการสังเกตลักษณะของออฟฟิศซินโดรมที่เราสามารถที่จะพิจารณาได้ ซึ่งความเป็นจริงแล้วออฟฟิศซินโดรมสามารถที่จะคุ้มครองได้ด้วยการบริหารร่างกาย โดยเหตุนี้แล้วถ้าหากไม่ได้อยากต้องการที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมก็ต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และก็สุดท้ายในเรื่องของกระบวนการรักษาในกลุ่มลักษณะของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการดูแลรักษาด้วยแนวทางต่างๆที่กล่าวมานั้นล้วนแต่เป็นการรักษาที่ปลายเหตุทั้งหมดทั้งปวง ซึ่งเพื่อที่จะบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือการดูแลรักษาพังผืดในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้แล้ววิธีที่เยี่ยมที่สุดที่จะสามารถช่วยลดช่องทางสำหรับเพื่อการกำเนิดออฟฟิศซินโดรมได้จำเป็นจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของความประพฤติแล้วก็ท่าทางสำหรับการทำงาให้ถูกต้อง รวมถึงในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการสร้างเสริมสุขภาพ การพักผ่อนให้พอเพียง ลดความเคร่งเครียด โดยสิ่งต่างๆเหล่านี้จะสามารถช่วยลดช่องทางสำหรับในการเกิดออฟฟิศซินโดรมรวมทั้งช่วยลดการเกิดอาการเจ็บต่างๆของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นมาจากการนั่งในท่าทางที่ไม่ถูกต้องที่จะเป็นจำเป็นต้องทำให้มีการเกิดออฟฟิศซินโดรมได้ และก็เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่าทุกเหตุยอมมีผลต่อสุขภาพทางร่างกายรวมทั้งจังหวะสำหรับเพื่อการกำเนิดโรค โดยเหตุนี้แล้วไม่ว่าจะเป็นเหตุทางใดก็ตามก็ควรจะที่จะหาทางสำหรับการคุ้มครองปกป้องการเกิดโรครวมไปถึงผลที่จะตามมาของความประพฤติของเรา ทดลองเปลี่ยนแปลงความประพฤติ หันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพ รับรองได้ว่าคุณจะเป็นสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงแล้วก็ไกลห่างจากออฟฟิศซินโดรมอย่างไม่ต้องสงสัย
.

.
ถ้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม Teeter ช่วยคุณได้
Fanpage: https://www.facebook.com/teeterthailand/
Website ปวดหลัง: http://teeterthailand.com/th/home/

Tags : ปวดหลัง

 

Sitemap 1 2 3