ออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพของวัยทำงานที่พบมากเป็นลำดับต้นๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกลุ่มของผู้ที่ดำเนินการในออฟฟิตรวมทั้งนั่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆซึ่งโดยมากแล้วออฟฟิศซินโดรมมักจะเกิดขึ้นมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและการอักเสบมีผลนำไปสู่ลักษณะของการปวดรอบๆคอ ตามลำตัว รวมไปถึงบริเวณข้างหลังด้วย แต่คุณทราบมั้ยว่าปัญหาเหล่านี้จะหมดไป เนื่องจากเรามี
Teeter ที่จะช่วยลดอาการของคุณ
.
.
ลักษณะของการเกิดอาการสำคัญของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งก็คือ มีลักษณะอาการปวดคอแล้วก็
ปวดหลังเรื้อรัง ที่โดยมากมักจะพบว่าปวดบริเวณที่หลัง โดยส่วนใหญ่แล้ว
ออฟฟิศซินโดรมจะมีอาการที่ไม่ร้ายแรงมากมายสามารถทุเลาได้ด้วยการพักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียงแล้วก็รักษาเบื้องต้น ยกตัวอย่างเช่น การประคบเย็น ประคบร้อน หรือการทานยา ยิ่งไปกว่านี้แล้วจะต้องบอกว่าโรคออฟฟิศซินโดรมยังสามารถคุ้มครองปกป้องได้ด้วยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที ทุกๆ4-5 วันต่ออาทิตย์ เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ รวมทั้งที่สำคัญการพักหรือแปลงอิริยาบถในทุกๆ1-2 ชม.ระหว่างการทำงาน ยังเป็นการช่วยให้กล้ามผ่อนเหมือนลงได้ด้วย ถ้าเกิดรักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้นบางทีอาจจะกระทำการรักษาด้วยการทานยา การรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู กระบวนการทำกายภาพบำบัด รวมทั้งการรักษาด้วยศาสตร์ทางเลือกอื่น อย่างเช่น การฝังเข็ม หรือการนวดแผนไทย
.
.
.
อย่างไรก็ดีทั้งสิ้นนี้เป็นวิธีการดูลักษณะของออฟฟิศซินโดรมที่เราสามารถที่จะพิจารณาได้ ซึ่งเรื่องจริงแล้วออฟฟิศซินโดรมสามารถที่จะป้องกันได้ด้วยการบริหารร่างกาย ดังนั้นแล้วถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมก็จำต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ และในที่สุดในเรื่องของวิธีการรักษาในกรุ๊ปลักษณะของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการรักษาด้วยวิธีการต่างๆที่กล่าวมานั้นล้วนแต่เป็นการรักษาที่ปลายเหตุทั้งหมดทั้งปวง ซึ่งเพื่อจะบรรเทาอาการกล้ามเนื้ออักเสบหรือการดูแลและรักษาพังผืดในกล้าม ด้วยเหตุนั้นแล้วแนวทางที่เยี่ยมที่สุดที่จะสามารถช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการกำเนิดออฟฟิศซินโดรมได้จำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของความประพฤติปฏิบัติและก็ท่าทางสำหรับเพื่อการทำงาให้ถูก รวมไปถึงในเรื่องเกี่ยวกับการเสริมสร้างสุขภาพ การพักผ่อนหย่อนใจให้พอเพียง ลดความเครียด โดยสิ่งต่างๆกลุ่มนี้จะสามารถช่วยลดช่องทางสำหรับการกำเนิดออฟฟิศซินโดรมรวมทั้งช่วยลดการเกิดอาการบาดเจ็บต่างๆของกล้ามที่เกิดขึ้นมาจากการนั่งในท่าทางที่ผิดจำต้องที่จะเป็นจะต้องทำให้เกิดออฟฟิศซินโดรมได้ แล้วก็เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่าทุกปัจจัยยอมมีผลต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องทางร่างกายและช่องทางสำหรับเพื่อการเกิดโรค เพราะฉะนั้นแล้วไม่ว่าจะเป็นปัจจัยทางใดก็ตามก็ควรที่จะหาวิถีทางสำหรับในการคุ้มครองป้องกันการเกิดโรครวมไปถึงผลที่จะตามมาของความประพฤติปฏิบัติของพวกเรา ทดลองเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หันมาใส่ใจในเรื่องของสุขภาพ ยืนยันได้ว่าคุณจะเป็นคนที่สุขภาพดีแล้วก็ห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมอย่างไม่ต้องสงสัย
.
.
ถ้าเกิดคุณมีปัญหาเกี่ยวกับปวดหลัง Teeter ช่วยคุณได้
Fanpage:
https://www.facebook.com/teeterthailand/Website ออฟฟิศซินโดรม:
http://teeterthailand.com/th/home/Tags : ออฟฟิศซินโดรม,Teeter,ปวดหลัง
