ออฟฟิศซินโดรม หนึ่งในปัญหาด้านสุขภาพของวัยทำงานที่พบได้บ่อยเป็นอันดับที่หนึ่งโดยเฉพาะในกรุ๊ปของดำเนินงานในออฟฟิตและก็นั่งเป็นระยะเวลาที่ยาวนานๆซึ่งจำนวนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมมักจะเกิดมาจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อแล้วก็การอักเสบมีผลส่งผลให้เกิดลักษณะของการปวดบริเวณคอ ตามลำตัว รวมถึงรอบๆข้างหลังด้วย แต่ว่าคุณทราบมั้ยว่าปัญหากลุ่มนี้จะหมดไป ด้วยเหตุว่าพวกเรามี
Teeter ที่จะช่วยลดอาการของคุณ
.
.
ลักษณะของการเกิดอาการสำคัญของ
ออฟฟิศซินโดรม นั้นก็คือ มีอาการปวดคอรวมทั้ง
ปวดหลังเรื้อรัง ที่ส่วนมากชอบพบว่าปวดบริเวณที่หลัง โดยส่วนมากแล้วออฟฟิศซินโดรมจะมีลักษณะที่ไม่ร้ายแรงมากสามารถบรรเทาได้ด้วยการพักผ่อนให้พอเพียงและก็รักษาเบื้องต้น ได้แก่ การประคบเย็น ประคบร้อน หรือการทานยา ยิ่งไปกว่านี้แล้วจำต้องกล่าวว่าโรคออฟฟิศซินโดรมยังสามารถคุ้มครองได้ด้วยการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอสม่ำเสมอขั้นต่ำ 30 นาที ทุกๆ4-5 วันต่ออาทิตย์ เพื่อเป็นการเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้าม และก็ที่สำคัญการพักหรือแปลงอิริยาบถในทุกๆ1-2 ชั่วโมงระหว่างการทำงาน ยังเป็นการช่วยทำให้กล้ามผ่อนคล้ายลงได้ด้วย ถ้ารักษาเบื้องต้นไม่ดีขึ้นบางครั้งก็อาจจะทำรักษาด้วยการทานยา การดูแลรักษาด้วยเวชศาสตร์ฟื้นฟู การทำกายภาพบำบัด แล้วก็การดูแลรักษาด้วยศาสตร์ช่องทางอื่น อย่างเช่น การฝังเข็ม หรือการนวดแผนไทย
.
.
.
อย่างไรก็ตามทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นวิธีการพินิจลักษณะของออฟฟิศซินโดรมที่เราสามารถที่จะสังเกตได้ ซึ่งเรื่องจริงแล้วออฟฟิศซินโดรมสามารถที่จะคุ้มครองปกป้องได้ด้วยการบริหารร่างกาย เพราะฉะนั้นแล้วถ้าหากไม่ต้องการที่จะอยากที่จะเป็นออฟฟิศซินโดรมก็ต้องบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งท้ายที่สุดในเรื่องของกระบวนการรักษาในกลุ่มอาการของออฟฟิศซินโดรม ซึ่งการดูแลและรักษาด้วยแนวทางต่างๆที่กล่าวมานั้นล้วนแล้วแต่เป็นการรักษาที่ปลายเหตุทั้งผอง ซึ่งเพื่อที่จะบรรเทาอาการกล้ามอักเสบหรือการดูแลรักษาพังผืดในกล้ามเนื้อ ด้วยเหตุนี้แล้ววิธีที่ดีที่สุดที่จะสามารถช่วยลดจังหวะสำหรับเพื่อการกำเนิดออฟฟิศซินโดรมได้จำเป็นที่จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงในเรื่องของความประพฤติรวมทั้งท่าทางสำหรับการทำงาให้ถูก รวมถึงในเรื่องของการเสริมสร้างสุขภาพ การพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด โดยสิ่งต่างๆกลุ่มนี้จะสามารถช่วยลดโอกาสในการกำเนิดออฟฟิศซินโดรมและก็ช่วยลดการเกิดอาการบาดเจ็บต่างๆของกล้ามที่เกิดจากการนั่งในอิริยาบถที่ไม่ถูกจำเป็นต้องที่จะเป็นจำต้องนำไปสู่ออฟฟิศซินโดรมได้ แล้วก็เป็นที่รู้กันโดยทั่วไปอยู่แล้วว่าทุกสาเหตุยอมมีผลต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายและโอกาสสำหรับเพื่อการเกิดโรค ด้วยเหตุนั้นแล้วไม่ว่าจะเป็นเหตุทางใดก็ตามก็ควรจะที่จะหาหนทางสำหรับการคุ้มครองปกป้องการเกิดโรครวมถึงผลที่จะตามมาของความประพฤติปฏิบัติของเรา ลองเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม หันมาตั้งใจในเรื่องของสุขภาพ รับรองได้ว่าคุณจะเป็นสุขภาพแข็งแรงรวมทั้งห่างไกลจากออฟฟิศซินโดรมอย่างแน่แท้
.
.
ถ้าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับออฟฟิศซินโดรม Teeter ช่วยคุณได้
Fanpage:
https://www.facebook.com/teeterthailand/Website ออฟฟิศซินโดรม:
http://teeterthailand.com/th/home/Tags : ออฟฟิศซินโดรม,Teeter,ปวดหลัง
