ผู้เขียน หัวข้อ: ชี้แนะกรรมวิธีการดีท็อกตับล้างพิษยังไงให้ได้ผลดีที่สุดเดี๋ยวนี้  (อ่าน 236 ครั้ง)

iAmtoto007

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2203
    • ดูรายละเอียด
ดีท็อกตับพวกเรารู้กันหรือเปล่าว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้วันแล้ววันเล่านั้นมีสูงถึงประมาณ 10กก. ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างในร่างกายนี้มาจากของกินที่พวกเราทานเข้าไปแบบรีบร้อน, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย, กินอาหารที่ย่อยยาก , การกินอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารมีความผิดปกติ, รูปแบบการทำงานของระบบดูดซับเสียเนื่องจากว่าน้ำมันพืชเคลือบในไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียนดีท็อกตับ ในการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงตี 5 ถึง 7โมงเช้า กลุ่มนี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระหลงเหลือในไส้ทั้งปวงดีท็อกตับ ทำให้ลำไส้ปฏิบัติงานไม่ปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระทิ้งช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่พวกเราไม่รู้ตัว
แนวทางล้างสารพิษตับ ที่มารูปภาพประกอบ
ดีท็อกตับ เพราะอุจจาระที่ค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ฝาผนังไส้ เพียงพอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แม้กระนั้นอุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงติดตามแน่นอยู่ในผนังลำไส้ดีท็อกตับ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นโลหิตต่างๆในกระเพาะแล้วก็กดทับกระดูกสันหลัง ทำให้มีการเกิดลักษณะของการเจ็บป่วยตามมาได้ ตัวอย่างเช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักและก็ไหล่ อ่อนเพลีย วิงเวียน นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า แล้วก็อื่นๆ
จึงมาแนะนำแนวทางการดีท็อก เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในขณะ 7นาฬิกาตอนเช้า คือเรื่องธรรดา ทำให้พวกเราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่จะพวกเราจะมีดูสูตรกรรมวิธีการดีท็อกลำไส้ เรามาดูคุณประโยชน์ซึ่งมาจากการดีท็อกกันก่อนดีกว่า
ผลดีการดีท็อก
1. ล้างไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยยิ่งไปกว่านั้นท่านที่มักท้องผูก
2. คุณประโยช์จากการล้างลำไส้ช่วยล้างไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการเคืองต่อ
3. ช่วยให้ผิวพวกเรามีสุขภาพแข็งแรง สดใส เปล่งปลั่ง
4. ช่วยทำให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในไส้ของพวกเรา
5. ระบบขับถ่ายรวมทั้งการไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลเพิ่มขึ้น
6. ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และก็ยังมีไขมันข้างดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย
แนวทางลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ตับร่างกายแข็งแรง ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว กินช่วงเวลาเช้า เวลาโดยประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วรับประทานเลย จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดความอ้วน ลด
พุง กินตอนบ่าย เวลาราวๆ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยสำหรับการย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนแปลงขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองเจริญมากมายกินเวลาเย็น เวลาไหน
ก็ได้ก่อนนอน เวลาที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องเกี่ยวกับการลดความอ้วน ลดพุง ย่อยของกินก้าวหน้าเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการกินช่วงเช้า
นมสดรสจืดต้องใช้ประเภทที่เป็นนมวัวแท้100%แค่นั้นขนาด180 มิลลิลิตร1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติแค่นั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก
บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนจะกว่าจะเข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวเอาขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น
โยเกิร์ตควรจะแช่เย็น แต่ว่าสำหรับนมไม่ควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ภายในตู้แช่เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ลงไปในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน
แนวทางลดความอ้วนด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างไส้
เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษเป็นHoary basil ถัดมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil) มีแนวทางดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างชำระล้างของเสียในร่างกาย กล้วยๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วโดยประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งเอาไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็เอามาดื่มก่อนนอน สำหรับคนใดกันแน่ที่รังเกียจรสแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบคลำอย (ชี้แนะเป็นสีแดงนะจ้ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ว่าหากใครชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า) ดีท็อกตับการปรุงรสเข้าไปจะมีผลให้เราทานง่ายมากยิ่งขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆที่ดีต่อสุขภาพดีท็อกตับ จึงช่วยสำหรับในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว พวกเราสามารถทานเม็ดแมงลักปกติได้ทุกเมื่อเชื่อวัน หรือ 3 – 4 วันต่ออาทิตย์ หรือจะทานช่วงเที่ยงตรงร้อนๆเพิ่มเติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับหิวเหมือนร้อนไปในตัว ยิ่งไปกว่านี้ เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่อยากลดความอ้วน ลดความอ้วน ลดท้อง ลดท้องที่ดีอีกด้วย เนื่องจากไม่ก่อกำเนิดพลังงาน แถมยังช่วยทำให้พวกเราระบายถ่ายคล่อง อีกทั้งยังช่วยสำหรับเพื่อการลดไขมันในเส้นโลหิต แล้วก็ช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย ถือได้ว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อสถาพทางร่างกายเราอย่างยิ่งเลยแรง
เม็ดแมงลัก ลดหุ่น ล้างลําไส้
* หมายเหตุ : สิ่งที่จำเป็นต้องระมัดระวังสำหรับการทานเม็ดแมงลัก คือ จะต้องรอคอยให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวสุดกำลังเสียก่อน ด้วยเหตุว่าแทนที่จะช่วยระบาย ก็บางทีก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ในทันที
ดีท็อกถ่ายของเสีย ด้วยแนวทางธรรมชาติ
สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมราว 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล
ควรทานก่อน 6 โมงเช้าตรู่เพื่อให้ร่างกายถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่จะพวกเราจะกินอาหารเช้า เสนอแนะให้ขั้นแรกๆควรจะทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อพวกเราขับถ่ายอุจจาระตรงเวลา คือก่อน 7 โมงตอนเช้าแล้ว ดีท็อกตับเราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้แรง
ต้นสายปลายเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะว่าผักบุ้ง ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ รวมทั้งมีเส้นใย วิตามินรวมทั้งแร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย ตัวอย่างเช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก ฯลฯ ช่วยป้องกันโรคท้องผูก ช่วยทำความสะอาดของเสียที่หลงเหลือในลำไส้ ดีท็อกตับผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยในการขับฉี่ แก้เยี่ยวเหลือง ช่วยแก้อาการฉี่เป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่มดีท็อกตับ ช่วยขับพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ มองเห็นไหมละจ้ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณคุณประโยชน์ต่อสภาพทางด้านร่างกายมากมายก่ายกองจริงๆ สำหรับคนไหนกันแน่ที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรทานเป็นผักบุ้งต้มดีท็อกตับ ดีมากกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมากมาย

ที่มา : https://sites.google.com/view/auswelllifethailand/%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B2%E0%B9%81%E0%B8%A3%E0%B8%81

Tags : ดีท็อก,ล้างสารพิษในตับ

 

Sitemap 1 2 3