เปลี่ยวหญิงออฟฟิตที่จำต้องต้องนั่งอยู่ด้าน จอมอนิเตอร์ เป็นช่วงนาน ๆ และเป็นเสมอๆ อาจมีความเสี่ยงประกบงานปวดตา และชั่วร้ายสมรรถนะทางการมองเห็นจัดหามา สามารถเกิดอาการเมื่อยล้าสายตา รวมถึงอาการแสบตา จากการได้แสงจากหน้าจอคอมพิวเตอร์พร่ำเพรื่อ ดังนี้สิ่งที่จะเชี่ยวชาญป้องกันตัวเองจากสภาพเหล่านี้ได้หรือว่าให้ผลิตกับสายตาสรรพสิ่งคุณน้อยที่สุด นั่นก็หมายถึงปรับการดูหน้าจอ
มอนิเตอร์ เวลากลางวันนี้ผมจึงได้เข้าเล่มแบบการดูจอภาพพวกบำรุงสายตามาริวานกันค่ะ
แนวทางการถนอมกล่อมเกลี้ยงสายตาคราวแตะทรรศนะจอมอนิเตอร์เจ็ดชั่วโคตร ๆ- จำต้องนั่งไกลลิบไปจอคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 50 ซม. เพื่อนพ้อง ๆ ไม่ต้องนั่งลงชิดกับหน้าจอคอมพิวเตอร์ในห้วงใกล้เกินไปช่องว่าง 50 ซม. ดำรงฐานะระยะที่สายตาสิ่งของข้ารอบรู้พิศได้อย่างง่ายไม่ต้องเพ่งไม่ใช่หรือชดใช้กล้ามเนื้อตาพร่ำเพรื่อ พร้อมกับที่เด่นยังดำรงฐานะงานหลีกเลี่ยงการสารภาพแสงสว่างสะท้อนโดยตรง เนื่องจากอาจทำให้บาดเจ็บดวงตา ยังไงก็ไล่ตาม เพื่อน ๆ ชอบพักสายตาเหตุด้วยอุปถัมภ์ดวงตาได้เอาแรงบ้าง
- กระจายความจุของตัวอักษรให้มีความจุใหญ่โตขึ้น การเพ่งแลดูบ่อยเกินกล้าหาญเป็นเหตุให้กล้ามเนื้อลูกตาบริหารสาหัสมาก และสายตาก็ควรใช้คืนกำลังวังชาในการโฟกัสทิวทัศน์มากขึ้น เพราะฉะนี้เพื่อน ๆ จงทำให้เรียบตัวอักษรให้โต้งขึ้น เพราะด้วยการเล่นตาเห็นที่กระจะ
- ปรับแสงไฟของใช้หน้าจอคอมพิวเตอร์จ่ายลงตัว การที่ดวงตาได้แสงสว่างพร่ำเพรื่อ จักทำให้ปรากฏการวางท่าตาพล่ามัวใช่ไหมแสบตา กับการทรงไว้กับหน้าจอที่สว่างมาก ๆ ณห้องมืด ๆ ก็ด้วย ทำให้ดวงตาจะเสื่อมเร็วกว่าสามัญ ฉะนั้นเราต้องปรับโทษความสว่างของหน้าจอให้พอดี เพื่อคุ้มกันสายตาเสื่อม หรือคงถึงขั้นทำให้ทั้งเป็นโรคตาต้อคว้าเลยแท้จริง
- เฉลี่ยตั้งค่าสีสรรพสิ่งหน้าจอส่งเสียเป็นวิธา Warm Tone เพราะว่าหน้าจอในที่เปลืองโทนสี Warm Tone จะสนับสนุนฟูมฟักสายตา ด้วยกันโปรดกรองแสงสีฟ้าแหล่งยังมีชีวิตอยู่พิษภัยต่อดวงตาหาได้ เป็นเหตุให้รู้สึกสบายตาเพิ่มขึ้น
- วางแผ่นกรองแสงหน้าจอ เหรอสวมแว่นตาตัดแสง คืออีกวิถีทางหนึ่ง ณจะเอาใจช่วยให้เพื่อน ๆ มิล่อแหลมต่อการชำรุดสิ่งจักขุ ลงความว่าการเปลืองแผ่นกรองแสง Filter เพราะว่าทางนี้จักช่วยเหลือลดความสว่างของหน้าจอด้วยกันปรับอุปการะเข้าที ป้องกันแสงสีฟ้าสะท้อนเข้าสู่ดวงตาของเราได้ เพื่อสอดส่องสุขภาพสรรพสิ่งดวงตาของดีฉัน กล่าวเลยว่ากันไว้ดีกว่าแก้นะคะ
พร้อมด้วยนี่ก็ดำรงฐานะทางที่จะเอาใจช่วยปกปักรักษาสายตากระผมดำเนินหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่ข้าพเจ้าจำเป็นต้องจ้องอยู่ตลอดวัน เอาใจช่วยลดความเมื่อยล้ากับความเสี่ยงต่าง ๆ ได้ เพื่อน ๆ เสี่ยงหยิบยกไปใช้ดูนะคะ การันตีว่าสบายตารุ่งโรจน์พร้อมทั้งเสถียรมากขึ้นค่ะ เกี่ยวกับปันออกดวงตาของเราคงอยู่ได้กับเราเดินนาน ๆ พร้อมด้วยทำได้ใช้งานได้เป็นอย่างดีไปทั่วๆนะคะ เพราะว่าดวงตาของเราไม่มีอะไหล่ที่กลับตาลปัตรได้เร็วเปรียบเสมือนเครื่องใช้ไม้สอยอื่น ๆ อย่างนั้นเราจำต้องถนอม ด้วยกันปกปักรักษาเอาไว้ให้เป็นอย่างดีนะคะ ^^
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง :
จอคอมพิวเตอร์ ledเครดิตบทความจาก :
http://www.orthoinsf.com/index.php?topic=252943.new#newTags : monitor,มอนิเตอร์
