ผู้เขียน หัวข้อ: ใช้คืนเข็มขัดพยุงหลังผิดๆ พาลส่งให้ปวดหลังชั่วชีวิต  (อ่าน 168 ครั้ง)

skyzy.z88

  • Sr. Member
  • ****
  • กระทู้: 470
    • ดูรายละเอียด
ใช้คืนเข็มขัดพยุงหลังผิดๆ ระรานอุปการะปวดหลังตลอดชีวิต

เข็มขัดพยุงหลัง ไม่ใช่หรือ back support เป็นอุปกรณ์ที่พบเห็นได้ทั่วไปตามท้องตลาด กับเป็นวัสดุอุปกรณ์ที่ขาดทำไมได้ด้วยคนที่ต้องกระทำยกของ แบกของ พนักงานใช้รถ หรือถ้าแม้กระทั่งในผู้ป่วยที่ผ่าหลัง ทุกคนล้วนบอกเป็นมรณางเดียวกันว่า "ขาดเจ้านี่ไม่ได้เลย สวมแล้วสบายหลัหยุดยั้งี ถ้าหนักเกินสวมใส่จะรู้สึกปวดหลัง ไม่สบายหลังทำงานลำบาก" หากท่านมีความรู้สึกดังกล่าว ผมขอย้ำเตือนไว้ตรงนี้เลยครับว่า คุณอาจจะมีภาวการณ์กล้ามเนื้อหลังฝ่อ หรือสถานการณ์กล้ามเนื้ออ่อนแรงเรียบร้อยแล้ว ซึ่งภาวะดังกล่าวนั้นอาจจะไม่ได้อันตรายมากนอกจากนั้นแค่รู้สึกปวดหลังเมื่อไม่ได้ใส่เข็มขัดพยุงหลัง back support แต่เมื่อวันเวลาทะลวงไปนานหลายปีเข้า ความเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระพิศกสันหลังเสื่อม ใช่ไหมหมอนรองกระเห็นกสันหลังทับเส้นประสาทจะตามมาในอนาคตได้ ไอเท็มที่สนับสนุนให้สบายในวันนี้ไม่แน่อาจนำไปสู่หายนะได้ในเบื้องหน้าก็ว่าได้

>> เข็มขัดพยุงหลังเป็นเหตุให้ปวดหลังได้รับเช่นไร?

ทำนจะอธิบายรายละเอียดปลีกย่อย ผมประสงค์ให้เข้าใจคอนเซ็ปของร่างเราว่า "ถ้าไม่ใช้ เรียกได้ว่าเป็นบทเกินต้องขจัดทิ้ง" โอเค เข็มขัดพยุงหลังผมเข้าใจคอนเซ็ปของร่างกายแบบง่ายกันแล้วเนอะ แล้วแทนที่ผมจะอธิบายยาวๆภาษาวิชาการชวนปวดศรีษะนั้น ลืมไปได้เลยครับ ผมจะใช้ภาษาที่อาศัยๆ เข้าใจง่ายๆ กัน

ถ้าให้เปรียบเรียบง่ายกล้ามเนื้อคนเราก็เปรียบเหมือนกับโอ่งใบหนึ่งที่สมรรถปรับเปลี่ยนแปลงความจุได้ตามการใช้งาน ถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งเยอะๆ เจ้าโอ่งใบนั้นจะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นที่พึงประสงค์มากจึงแพร่ตัวเองให้มีขนาดใหญ่ขึ้นเพื่อให้รองรับปตอนหลังาณนํ้าให้มากขึ้น คนที่มาตักนํ้าจะได้ตักนํ้าได้อย่างไม่ขาดแนว แต่ในขณะเดียวกันถ้ามีคนมาใช้บริการตักนํ้าในโอ่งใบนั้นน้อยมากๆหรือแทบปราศจากใครมาตักนํ้าในโอ่งกันเลย เจ้าโอ่งใบนั้นก็จะปรับตัวให้เหมาะกับสภาพที่เป็นอยู่ นั่นคือการลดสัดส่วนตัวมันเองให้กระชับลง ก็ในเมื่อไม่มีคนมาตักนํ้ากับฉันเยอะๆแล้วจะให้ฉันขยายตัวเองให้ใหญ่ไฉน

ร่างกายคนเราก็เช่นเดียวกัน ถ้ากล้ามเนื้อมัดไหนไม่ได้ถูกใช้ ร่างกายและจิตใจคนเราจึงให้สารอาหารกับกล้ามเนื้อมัดนั้นน้อยลง เข็มขัดพยุงหลังพูดง่ายๆ เป็น จะให้สารอาหารเยอะๆ ไปเพื่ออะไรในเมื่อมันใช้พลังงานไม่คุ้มค่ากับสิ่งที่ได้ เสมอเหมือนกับพนักงานที่ได้เงินเดือน 3 หมื่นแต่ว่ามันดันทำการทำงานแค่ 1 หมื่น เข้าเนื้อไป 2 หมื่น เจ้านาย(ร่างกาย)จึงปรับลดสตางค์เดือนให้เหลือหมื่นเดียวตามการใช้งานจริง

กล้ามเนื้อหลังที่เราสวมเข็มขัดพยุงหลังก็เหมือนกับกันครับ เจ้าเข็มขัดพยุงหลังเนี่ยมันสนับสนุนพยุงหลังของเรา นั่นพอๆ กับว่ากล้ามเนื้อโซนหลังนั้นใช้แรงน้อยลง เพราะมีเข็มขัดช่วยพยุงอยู่ พร้อมด้วยเมื่อเราติดนิสัยชื่นชอบสวม back support อยู่ทุกเวลา ยังจำคอนเซ็ปเดิมได้มั้ยครับ "ถ้าไม่ใช้ ถือได้ว่าเป็นข้อเกินต้องกำจัดทิ้ง" ทีนี้ละครับหายนะจะบังเกิด ร่างกายเราจึงปรับตัวด้วยให้กล้ามเนื้อหลังนั้นมีความจุกระชับลง มีทั้งสิ้นกล้ามเนื้อน้อยลง เพื่อให้สารอาหารไปเลี้ยงโซนนั้นน้อยลง (จะให้สารอาหารแกทำไมในเมื่อแกใช้ไม่คุ้มค่ากับสิ่งของที่แกทำงาน) ครั้นเมื่อเกิดวงจรนี้นานๆเข้าจะพบว่าความถาวรพร้อมทั้งกำลังกล้ามเนื้อของเราด้อยไปอย่างมากมาย ขณะเดียวกันก็ยังคงต้องรับนํ้าหนักจากร่างกายอยู่ทุกเวลา ในครั้นเมื่อใช้งานกล้ามเนื้อหลังมาก แต่แรงไร้ มันเลยประท้วงเป็นอาการปวดขึ้น นี่จึงเป็นจุดเริ่มแรกของทีท่าปวดหลังนั่นเองครับ พร้อมด้วยหากยังทำไมได้รับการแก้ไขที่ถูกต้อง(เพิ่มความคงทนถาวรกล้ามเนื้อ) ก็จะทำเอาเกิดอาการปวดหลังเรื้อรังพร้อมด้วยมีความเสี่ยงที่จะเป็นเหตุให้เกิดโรคกระแลดูกสันหลังเสื่อมพร้อมกับโรคหมอนรองกระทัศนากทับเส้นประสาทสมองตามมาอีก เกิดเป็นวงจรอุบาตรรุ่งโรจน์

>> แล้วทริคใช้เข็มขัดพยุงหลัง back support ที่ถูกต้อง ทำอย่างไรละ?

ถึงสมมติว่าผมจะบอกว่าการใส่ back support จะเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอากัปกิริยาปวดหลังจนบางท่านคงจะจะกลัว เลิกใช้แล้วเอาไปโยนทิ้งกัน อันที่จริงเราใช้ได้ตามปกตินะครับ แต่ให้ทัศนาตามความเหมาะมากกว่าคือ เข็มขัดพยุงหลังใช้เมื่อจึงจำต้องยกของหนัก ใช้เมื่อต้องทำกิจกรรมที่ก้มๆเงยๆ ใช้พอต้องนั่งรถเดินทางไกลแล้วปวดหลัง ซึ่งเมื่อทำกิจกรรมดังกล่าวเสร็จแล้วให้ถอดโดยพลัน หรือไม่ในกรณีมีความจึงจำเป็นต้องสวมใส่ติดต่อกันเป็นเวลานานจริงๆ ก็ไม่ควรใส่นานเกิน 2 ชม.นะครับ แต่ทว่าทั้งนี้ทั้นนั้นก็มีข้อยกเว้นเช่นเดียวกันนะ เพียง ในกรณีผู้ป่วยเนื้อที่เข้ารับการผ่าตัดหลังมาจำเป็นจะต้องสวมใส่ back support เพื่อที่จะช่วยพยุงหลัง พร้อมทั้งลดปวดจนกว่าจะฝึกกำลังกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงจึงจะแก้ผ้าออกได้

Tags : เข็มขัดพยุงหลัง,ที่พยุงหลัง,เข็มขัดพยุงหลัง

 

Sitemap 1 2 3