ในสภาวะฉับพลันรัสโควิด-19 แพร่ระบาด เป็นเหตุให้หนุ่มๆ สาวๆ ที่มักบริหารร่างกายที่ฟิตเนตต้องยกเลิกอยู่บ้านแทบทั้งสิ้น เพราะฟิตเนตถือเป็นโซนที่เสี่ยงต่อการติดโรคจากการใช้เครื่องมือร่วมกับผู้อื่น สิ่งบริหารร่างกายอย่าง ยางยืดออกกำลังกาย จึงได้รับความสนใจจากสายรักสุขภาพ เพราะเป็นอุปกรณ์บริหารความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ดี ขนาดกะทัดรัด น้ำหนักเบา พกพาง่าย ใช้พื้นที่น้อยในการจัดเก็บ ไม่ต้องเสียเวลาติดตั้งวัสดุอุปกรณ์ ที่สำคัญยังมั่นคงจากโรคพร้อมด้วย
แล้วเราจะคัดเลือกซื้อ ยางยืดออกกำลังกาย แบบไหนดี ถึงจะดีและคุ้มมาก?ก่อนการซื้อต้องถามตัวเองก่อนว่าต้องการออกกำลังกายแบบไหน เพราะยางยืดออกกำลังกายขนาดนั้นละแบบมีคุณสมบัติผิดแผกแตกต่างกัน เช่น ต้องการเบิร์นไขมันเพื่อลดน้ำหนัก ประสงค์สร้างกล้ามเนื้อ ปรารถนายืดกล้ามเนื้อ เป็นต้น ต่อจากนั้นมาดูส่วนดี จุดด้อย พร้อมด้วยแบบการใช้งานของของยางยืดขนาดนั้นละแบบว่าแบบไหนเหมาะสมกับความพึงประสงค์ของคุณมากยิ่ง
โดย ยางยืดออกกำลังกายในตลาดยุคปัจจุบัน มีให้เจาะจงเลือกทั้งสิ้น 4 แบบ ครั้นแล้ว
Exercise Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบแผ่นยางยืดบริหารร่างกายแบบนี้ มีรูปร่างเป็นแถบผ้า พอเหมาะเพื่อให้ผู้ที่มีอาการมีบาดแผลของกระดูก กล้ามเนื้อ ผู้สูงอายุหรือคนที่มีกล้ามเนื้ออ่อนแรง จนไปถึงคนที่อยู่ในระดับเริ่มต้น และด้วยความที่มีน้ำหนักเบา มีความยืดหยุ่นสูง ทำให้สามารถคุมกล้ามเนื้อขณะเล่นได้ง่าย จึงเข้ารูปกับการบริหารกล้ามเนื้อมัดกระชับๆ และปรับจากอาการบาดเจ็บ ใช้ทำกายภาพบำบัด เล่นได้ทั้งเด็กกะทัดรัดและผู้สูงอายุ เพราะแรงต้านน้อยสุดในบรรดายางยืดทั้งสิ้น แรงต้านจะน้อย แค่นั้นจุดอ่อนคือ ความคงทนจะน้อยกว่ายางยืดแบบอื่นๆ
Resistance Band หรือ ยางยืดบริหารร่างกายแบบเส้นเพื่อให้ผู้ที่ถูกชะตาการบริหารร่างกายแบบแรงต้านและต้องการก่อกล้ามเนื้อต้องถูกใจสิ่งนี้ เพราะครอบคลุมการออกกำลังกายทุกสัดส่วนทั้งร่างกายส่วนบนพร้อมกับส่วนล่าง มีมือจับพร้อมด้วยที่รัดข้อเท้าทำเอาประยุกต์ท่าเล่นได้กับกล้ามเนื้อทุกส่วนได้มากกว่ายางยืดแบบอื่นๆ ที่สำคัญแล้วก็มีหลายน้ำหนักให้เจาะจงเลือกปรับใช้ได้ตามท่าที่เล่น สามารถเพิ่มน้ำหนักด้วยการดึงหลายเส้นพร้อมกัน แข็งแรงทนทาน ใช้งานได้นาน ใช้งานได้ทั้งเด็กพร้อมทั้งผู้ใหญ่
Loop Band หรือ ยางยืดออกกำลังกาย[/u]แบบห่วง ยางยืดนี้มีรูปร่างเป็นวงกลม แบน ไม่ลื่น มีความแข็งแรง กับยืดหยุ่นสูง เหมาะเพราะว่าผู้ที่พึงประสงค์ออกกำลังกายในท่าดึงข้อ (Pull Up) เพื่อฝึกกล้ามเนื้อแขน หลัง พร้อมทั้งไหล่ เพราะมีแรงต้านสูงด้วยกันรับน้ำหนักตัวได้มาก กับยังใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ขา สะโพก ก้นได้ดี ประยุกต์ท่าออกออกกำลังกายได้มากมายท่า ขนาดนั้นคงจะไม่พอเหมาะกับผู้ที่เพิ่มเริ่มออกกำลังกาย เพราะแรงต้านมักจะมาก คงจะจะดึงไม่ไหว ด้วยกันทำให้เจ็บมือ
แค่นั้น
ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงจะเข้ารูปกับการใช้ยืดกล้ามเนื้อมากกว่าแบบอื่นๆ เพราะยางยืดเป็นแบบวงกลมเป็นเหตุให้สามารถสอดแขนสอดขาเพื่อยืดกล้ามเนื้อได้ฉลุย
MINI LOOP BAND หรือ ยางยืดออกกำลังกายแบบห่วงขนาดกระชับยางยืดจำพวกนี้สามารถใช้บริหารร่างกายหรือใช้บริหารเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อได้ทุกหุ่นเช่นเดียวกับยางยืดแบบอื่นๆ เพียงนั้นด้วยลักษณะที่มีขนาดกะทัดรัด เป็นเหตุให้มีแรงต้านไม่มาก กับเข้าทีกับการใช้บริหารร่างกายส่วนล่าง เช่น ต้นขา สะโพก ก้นพร้อมทั้งหลัง อย่างเดียวด้วยความที่สายสั้น ทำให้มีข้อจำกัดของท่าที่จะเล่น
พร้อมกับนี่คือวิธีเลือกซื้อ ยางยืดบริหารร่างกาย ที่เรานำมาแนะนำกัน แค่เท่านี้สาวๆ ก็เจาะจงเลือกซื้อยางยืดที่เหมาะกับตัวเองได้แล้ว ทั้งๆที่จะต้องกักตัวอยู่ที่อาศัยไม่สามารถออกไปฟิตเนตได้อย่างเคยก็ไม่จึงจำต้องละเลยการบริหารร่างกายพร้อมด้วยประกอบกิจความแข็งแรงให้ร่างกาย เพราะเมื่อร่างกายแข็งแรงก็ช่วยลดความเสี่ยงจากการติดเร็วมากรัส COVID-19 ได้เช่นเดียวกัน
Tags : ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย,ยางยืดออกกำลังกาย
