เคล็ดลับ ใช้กระเป๋าเช่นไร ไม่ปวดไหล่ ปมปัญหาปวดไหล่ ปวดคอ เป็นปมปัญหาคลาสสิคด้วยว่าสตรีที่ชมชอบสะพายกระเป๋า แต่เชื่อไหมคะว่าวิธีง่ายๆ เหล่านี้จะเอาใจช่วยให้คุณคลายอุปสรรคปวดไหล่ไปได้แบบไม่รู้ตัวกันเลยทีเดียว
- ข้อแรก
จากข่าวสารวิจัยพบว่า เพื่อสุขภาพที่ดีเราไม่ควรแบกสัมภาระ หรือกระเป๋าที่มีน้ำหนักมากกว่า 10% ของน้ำหนักตัว แต่นั่นหมายถึงในกรณีที่จำเป็นนะคะ เช่นต้อง backpack แบกเป้ขึ้นเขาเป็นบางครั้ง
แต่ในชีวิตทุกเมื่อเชื่อวัน Moonlight ขอเสนอแนะว่า คุณผู้หญิงทั้งหลาย ไม่ควรแบกสัมภาระเกิน 2-3 กิโลกรัมค่ะ เหตุเพราะไหล่และต้นคอของเราหนักเกินออกแบบมาให้แบกรับน้ำหนักเป็นเวลานานๆ ซึ่งนั่นจะนำไปสู่การอักเสบของกล้ามเนื้อ พร้อมกับโรคเกี่ยวกับกระดูกต้นคอพร้อมด้วยไขสันหลังได้ค่ะ
- ข้อสอง
ข้อนี้เป็นข้อที่เข้าใจง่าย แต่ทำได้ยากยิ่งขึ้นไปค่ะ นั่นคือการพกพาเครื่องใช้ไปเท่าที่จำเป็นค่ะ ย้ำว่าเท่าที่จำเป็น เนื่องจากจำนวนมากแล้ว สัมภาระของผู้หญิงคือของที่มีเร็ว้เผื่อค่ะ เรื่องนี้บางท่านคงจะจะเห็นค้าน แต่ก็ขอให้ทดลองสำรวจดูค่ะ ของบางอย่างจะไม่จำเป็นเลยถ้าเรามีการฝึกซ้อม เช่น
- - กระเป๋าสตางค์ จัดกระเป๋าสตางค์จัดทำนอันดับแรก เลือกทรงกระเป๋าสตางค์ที่ไม่ใหญ่เกินไป เอาสลิป ใบเสร็จหรือเศษตั๋ว เป็นต้น ที่ไม่ใช้ออกให้หมด พกเงินเท่าที่จำเป็นในแต่ละวัน โดยเฉพาะเศษเหรียญไม่น่าต้องมีเกิน 20 บาท (เหรียญ 10x1, เหรียญ 5x1, เหรียญบาทx5), การ์ดใบไหนหมดอายุแล้ว หรอได้ใช้แล้วก็เคลียร์ออกด้วยค่ะ เช่น การ์ดรวมกันคะแนนของร้านที่ทำไมได้ซื้อแล้ว
- - เครื่องสำอางค์ จัดเซ็ตด้วยว่าพกพาจริงๆ แค่แบบที่ต้องใช้ระหว่างวัน พร้อมด้วยแปรเปลี่ยนแพจเกจให้เป็นไซส์กระชับ พวก travel kit ก็พอค่ะ
- ทิปเล็กๆ การเลือกใช้เครื่องสำอางค์ที่มีคุณภาพดี ติดแน่นคงทนนาน มาเติมแต่งหน้าในใจความสำคัญเช้า ก็ทำให้เราไม่จึงจำเป็นต้องเติมหน้าเยอะ พร้อมด้วยพกเครื่องสำอางค์น้อยลงได้นะคะ
- - ทางชาร์ตโทรศัพท์, powerbank ถ้าเป็นนักโซเชียล หรือต้องใช้สมาร์ทโฟน จนแบตหมดเป็นประจำๆ ควรเตรียมอีกชุดด่วน้ประจำที่ทำงาน หรือชาร์ตโทรศัพท์มือถือให้เต็มปฎิบัติงานนออกจากที่อาศัย หรือถ้าแบตสมาร์ทโฟนเสื่อมก็ควรแปลง อย่าล่วงลับดายค่ะ
- - ร่มกันแดด ทดลองแปลงจากพกร่ม มาลองพกหมวกเก๋ๆ ซักใบก็ลดน้ำหนักได้เยอะค่ะ
- ข้อสาม
ข้อ 3 เหตุการณ์นี้คุณผู้หญิงหลายๆ ท่านก็มองข้ามค่ะ นั่นคือควรเลือกกระเป๋าที่มีช่องสวมของมากกว่า 1 ช่องค่ะ ด้วยเหตุว่ากระเป๋าที่หลายช่อง จะช่วยให้เราจัดสิ่งของได้ง่าย เป็นระเบียบ พร้อมทั้งกระจายน้ำหนักให้ออกไปเต็มพื้นที่ของกระเป๋าค่ะ
ทิปกะทัดรัดๆ
- ถ้าแม้กระเป๋าที่ซื้อมาแล้วไร้ช่องสวมใส่ของเพียงพอ ก็เป็นได้ขณะที่ระเป๋าจัดระเบียบมาเสริมได้ค่ะ
- กระเป๋าบริเวณบนโต๊ะได้ โดยทั่วไปแล้วจะดีกว่าทรงละแวกทำไมได้ เพราะเมื่อคุณปวดไหล่ คุณอาจหาที่วางได้ง่าย ไม่ต้องแข็งแรงสะพาย หรือวางบนตักค่ะ
- ข้อสี่
ข้อ 4 แนวกระเป๋าใครว่าไม่สำคัญเส้นทางกระเป๋า เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องเพ่งในการเลือกกระเป๋าเลยนะคะ เพราะว่าความจุ สัดส่วน วัสดุ ล้วนแล้วแต่มีผลต่อการปวดไหล่ของคุณได้ค่ะ
- ความจุ: ปริมาตรของสายลับกระเป๋าควรพอดีกับขนาดของกระเป๋า ไม่เล็กเกินไปเหตุเพราะจะบาดไหล่ ไม่ใหญ่เกินไปด้วยเหตุว่าจะไม่เกาะไหล่ ด้วยกันเทอะทะ หรือถ้าเส้นทางเส้นเล็ก อาจจะมีสองเส้นเพื่อกระจายน้ำหนักค่ะ
- รูปร่าง: จารชนกระเป๋าที่มีทรงกลมมน เหมาะเพื่อที่จะการหิ้วค่ะ ส่วนทางเพื่อจะสะพายไหล่หรือคล้องไหล่ควรมีทรงแบน หรือถ้าเป็นทรงกลมควรจะนิ่มค่ะ
- วัตถุ: วัตถุที่ไส้ศึกกระเป๋าควรจะนิ่ม ไม่คม เช่นทำจากหนัง หรือจากผ้า โดยเฉพาะอย่างมากมายท่านที่มีปัญหาเรื่องราวปวดไหล่ควรเลี่ยงล่าที่ทำจากโซ่โลหะค่ะ
ทิปเล็กๆ ถ้าต้องแบกน้ำเยอะ ไม่แน่อาจหาตัวช่วยเป็นที่รองบ่ามาใช้ได้ค่ะ แต่ก็อาจจะบั่นทอนความสวยงามลงไป
- ข้อห้า
ข้อ 5 กระเป๋าที่วางโครงมาให้หิ้วได้ ด้วยกันสะพายได้จะดีต่อไหล่มากกว่า
อันนี้เข้าใจได้ง่ายเลยค่ะ ถ้าสะพายมาทั้งวันแล้ว ปวดไหล่ เมื่อไหล่ ก็แปลงมาใช้มือหิ้วบ้างสิคะ กระเป๋าที่ออกมาให้สมรรถถือได้หลายๆ แบบจะสนับสนุนทำเอาเปลี่ยนแปลงอริยาบทได้ขึ้นค่ะ แต่เพราะว่ากระเป๋าใบไหนที่หิ้วหนักเกิน ก็แนะให้สลับข้างสะพายบ้าง อย่าสะพายอยู่แต่ข้างที่ถนัด เป็นการเอาใจช่วยลดภาระของไหล่ข้างนั้นค่ะ
- ข้อหก
ข้อ 6 ลองเปลี่ยนมาใช้เป้ดูบ้าง บางท่านอาจจะยังไม่โดนใจเนื่องด้วยของมันเยอะจริงๆ สำคัญทุกด้านเลย ทาง Moonlight ก็มีความประสงค์เสนอแนะให้ท่านทดลองมาใช้กระเป๋าเป้ดูบ้าง เนื่องด้วยเป้มีล่าสะพายสองเส้น ทำเอากระจายน้ำหนักไปทั้งซ้ายขวา และสนับสนุนรักษาสมดุลของแนวกระดูสันหลัง ทำให้รับน้ำหนักได้ดี ด้วยกันบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ ซึ่งช่วงปัจจุบัน เป้ที่หน้าตาดูดี ไม่เทอะทะ มีความจุเข้าทีกับสุภาพสตรีก็มีมากมายให้เลือก บางรุ่นก็สามารถเป็นเป้ได้ พร้อมกับเป็นกระเป๋าสะพายได้ในใบเดียวกัน ซึ่งก็เป็นช้อยส์ที่ดีทีเดียวนะคะ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : กระเป๋า Longchamp
Tags : กระเป๋า longchamp,กระเป๋า Longchamp
