ผู้เขียน หัวข้อ: ผักผลไม้กินแล้วผิวสวย  (อ่าน 255 ครั้ง)

itopinter_111

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2148
    • ดูรายละเอียด
ผักผลไม้กินแล้วผิวสวย
« เมื่อ: มกราคม 03, 2018, 03:45:03 am »
แม้เจอแดดหลายครั้งก็ไม่กลัว นับวันอากาศบ้านเราดูเหมือนจะร้อนมากขึ้นทุกหน ก็เลยเป็นปัญหาของเพศหญิงที่จะต้องหาทางปกป้องจากการเช็ดกแดดรังแก กระทั่งทำให้ผิวแห้งแข็งมีริ้วรอยที่วัยมาเยี่ยม จนกระทั่งทำให้มองดูแก่เกินวัยไปสุดท้ายนั่นเอง ซึ่งก็ทำได้ด้วยการทาโลชั่นที่เอาไว้กันแสงแดดเสมอๆแต่ว่าทางหนึ่งที่จะช่วยให้สตรีสู้กับภัยจากแดดอย่างเสร็จก็คือการกินของกินต้านแดดอย่างผลไม้ ซึ่งไม่เพียงแค่จะมีรสชาติหวานชื่นบานแค่นั้น แต่ยังอุดมไปด้วยแร่และสารอาหารเยอะแยะที่มีประโยชน์ต่อผิวพรรณเพศหญิงอีกด้วย ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย มะเขือเทศ หากจะให้เอ๋ยถึงผลไม้ที่มีส่วนช่วยสำหรับการบำรุงผิวพรรณแล้ว มะเขือเทศเป็นชื่อแรกๆที่หลายจะต้องคิดถึง เพราะในมะเขือเทศมีสารอาหารเยอะมากที่มีสาระต่อผิวช่วยทำให้ผิวสวยมองดูมีร่างกายแข็งแรงขึ้นได้ไม่ว่าวิตามินซี วิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 อีกทั้งมีสารมีไลโคปีนป่าย แคโรทีนอยด์และเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยป้องกันรังสียูวีจากแดด ช่วยให้ริ้วรอยที่วัยต่ำลง ผิวพรรณมองผ่องใสเบิกบาน แตงโม ผลไม้คลายร้อนอย่างแตงโมไม่เพียงแค่จะสร้างความสดใสให้พวกเราได้เท่านั้น
 
แครอท ผักสีส้มรสหวานบดกรุบกรอบ อย่างแครอทอุดมไปด้วยสารเบต้าแคโรทีน แล้วก็สารต้านอนุมูลอิสระและก็วิตามินแล้วหลังจากนั้นก็แร่เป็นอันมาก ซึ่งถึงแม้เพศหญิงรับประทานแครอทวันละ 6 หัวเป็นอย่างต่ำจะช่วยทำให้ได้ผิวหนังได้รับการปกป้องจากการเช็ดกทำลายจากรังสียูวีรวมทั้งยังช่วยสำหรับในการซ่อมเซลล์ผิวที่เสียหายจากการเช็ดกทำลายอีกด้วย ฟักข้าว เป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารเป็นอันมาก ได้แก่ สารวัวไต่ เบต้าแคโรทีน แคโรทีนอยด์ และก็มีซีแซนทีน ไม่เพียงเท่านั้น ยังมากมายไปด้วยวิตามินแล้วก็แร่ที่เป็นประโยชน์ไม่ว่าจะเป็น วิตามิน C วิตามิน E วิตามิน A กรดไขมันโอเมก้า 3 โอเมก้า 6 และก็โอเมก้า 9 ทั้งยังยังอุดมไปด้วยอนุมูลอิสระก็เลยช่วย ให้ผู้ที่กินฟักข้าวเป็นประจำมองเยาว์วัยอยู่เป็นประจำ แล้วหลังจากนั้นก็ช่วยป้องกันผิวจากภัยจากแสงไฟแดด ถึงแม้ว่าแต่เว้นเสียแต่ของกินต้านแดดอย่างผลไม้ที่เราเอามาเสนอแนะกันแล้ว ยังไงหญิงก็ไม่สมควรที่จะจำเป็นต้องลืมทาครีมสำหรับกันแดดทุกครั้งก่อนออกมาจากบ้านด้วยนะ จะได้เพิ่มความเชื่อมั่นและมั่นใจให้มากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อที่คุณสุภาพสตรีจะได้มีผิวสวยผิวใสถัดไปได้นานๆไม่มีปัญหาแก่ก่อนวัยมาทำให้หมดสวยยังไงล่ะ
 
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : เคล็ดลับสุขภาพ

Kittipong99010

  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2231
    • ดูรายละเอียด
Re: ผักผลไม้กินแล้วผิวสวย
« ตอบกลับ #1 เมื่อ: มกราคม 03, 2018, 02:13:00 pm »
ดันกระทู้

 

Sitemap 1 2 3