Beachbody - Hip Hop Abs DVD ออกกำลังกายประเภทเซ็ตโปรแกรม กลับมาอีกครั้งกับเทรนเนอร์ยอดนิยม Shaun T. (ชอน ที) กับโปรแกรม Dance แบบมันส์ๆ สไตล์ฮิปฮอป ที่เน้นลดหน้าท้องด้วยการเต้น โดยไม่ต้องซิทอัพให้ยุ่งยากอีกต่อไป 1 เวิร์คเอาท์ แต่ได้ประโยชน์ 2 ด้าน ทั้งคาร์ดิโอและลดหน้าท้องไปด้วย รับรองว่าคุณจะได้ซิกซ์แพ็คงามๆ อย่างแน่นอนเลยค่ะ
การเต้นแบบ Hip Hop ที่จะทำให้คุณสนุก เต้นไม่มีเบื่อ
ด้วยการออกแบบท่าเต้นของเทรนเนอร์ชื่อดัง ชอนที Shaun T ที่โด่งดังจาก Focus T25
ที่เน้นลดหน้าท้องด้วยการเต้นแนว HipPop โดยไม่ต้องซิทอัพให้ยุ่งยากอีกต่อไปได้ประโยชน์ 2 ด้าน
ทั้งคาร์ดิโอและลดหน้าท้องไปด้วย รับรองว่าคุณจะได้หุ่นเพรียวๆ สมส่วนอย่างแน่นอนค่ะ
ดีวีดีชุดนี้ของ Shaun T ถูกจัดทำขึ้นให้เข้าใจได้ง่ายและสามารถทำตามได้ง่าย ให้คุณได้เต้นในแบบของคุณเองเพื่อการเผาผลาญไขมันในทุกส่วนของร่างกายและเพื่อหน้าท้องที่ดูดีไปกับโปรแกรมการเต้นของ Shaun T และเทคทิคเฉพาะตัวของเค้าให้คุณได้โยกย้าย ไปกับการเต้นของคุณเพื่อให้ได้ six-pack อย่างที่คุณต้องการโดยไม่ต้อง sit-up อย่างน่าเบื่อเพียงอย่างเดียวBeachbody - Hip Hop Abs 4 DVDs Hip Hop Abs 1 – Fat Burning Cardio
Hip Hop Abs 2 – Total Body Burn
Hip Hop Abs 3 – Hips Buns and Thighs
Hip Hop Abs 4 – Last Minute Abs
Secret to Flat Abs
Ab Sculpt
Workout Plan:
Week 1:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio
Wednesday – Ab Sculpt
Thursday – Fat Burning Cardio
Friday – Fat Burning Cardio
Saturday – Ab Sculpt
Sunday – REST!
Week 2:
Monday – Fat Burning Cardio
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Thursday – Ab Sculpt
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Sunday – REST!
Week 3:
Monday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Tuesday – Total Body Burn
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Friday – Total Body Burn
Saturday – Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!
Week 4:
Monday – Total Body Burn
Tuesday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Wednesday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Thursday – Total Body Burn
Friday – Fat Burning Cardio & Ab Sculpt
Saturday – Fat Burning Cardio & Hips, Buns, and Thighs
Sunday – REST!
.
Ab Sculpt
It’s time for more of Shaun T’s signature standing abs moves so you get the 6 pack that you always wanted without getting on the floor for a single sit-up or crunch.
Last Minute Abs
A 5 minute ab routine you can always get a workout in and the music rocks!
.
Hip Hop Abs
Dance your way to hot, sexy abs and burn the fat off your entire body with Shaun T's exciting new dance program! Using Shaun's revolutionary Absolute Engagement technique, you'll "Tilt, Tuck, & Tighten" your way to 6-pack abs without doing a single sit-up or crunch. This is a great hip hop exercise video set!
Get ready to lose weight, burn fat, and sculpt flat, sexy abs!
4 amazing Hip Hop Ab Workouts
Secrets to Flat Abs - Shaun's exclusive training techniques target your upper abs, lower abs, and obliques while you burn fat. (13 minutes)
Fat Burning Cardio - Burn calories and shed fat with hip dance moves and hot music. (30 minutes)
Ab Sculpt - More signature moves to get you the six-pack you've always wanted without a single sit-up or crunch. (25 minutes)
Total Body Burn - A head-to-toe workout that combines cardio and total body sculpting with even more ab-defining moves. (45 minutes)
